Tantrismo
Il tantra, filosofia antica nata in India nel 2000 a.C., offre tecniche per il benessere psico-fisico e la connessione con l’Universo. Nonostante i pregiudizi, la sua diffusione in Occidente continua a crescere.
Flora batterica
La flora batterica intestinale, o microbioma, è fondamentale per la salute, influenzando il sistema immunitario, l’assorbimento dei nutrienti e la salute mentale. Mantenerla in equilibrio richiede una dieta equilibrata, limitare stress e antibiotici, e l’uso di integratori.
