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A Vimodrone, a partire dal 7 marzo, sono stati avviati percorsi di yoga rivolti a donne in gravidanza e a mamme con bambini fino a 12 mesi.
Le attività si svolgono presso il nido «A piccoli passi», viale Martesana 5, e mirano a sostenere le trasformazioni fisiche ed emotive legate alla nascita. Il programma combina esercizi corporei, tecniche di respirazione e momenti di scambio per favorire reti di supporto locali e promuovere il benessere materno e infantile.
Ogni percorso comprende sei lezioni e due incontri di approfondimento. Il costo complessivo è di 130 €. L’attivazione dei corsi dipende dal raggiungimento del numero minimo di partecipanti previsto.
Le lezioni sono condotte da professioniste qualificate che integrano pratiche dolci, attenzione al respiro e indicazioni di figure specialistiche, come l’ostetrica.
Il corso yoga mamma bambino è destinato a mamme con bambini fino a 12 mesi. Il percorso privilegia la connessione affettiva mediante posture adattate, massaggi dolci e giochi motori che stimolano i sensi del neonato. Le lezioni durano un’ora e sono programmate il sabato mattina, dalle 10.00 alle 11.00.
Lo spazio è pensato per osservare le risposte del bambino e sperimentare esercizi condivisi.
Le date del corso mamma bambino sono: 7 marzo, 14 marzo, 21 marzo, 28 marzo, 11 aprile e 18 aprile. Dopo le lezioni sono previsti due incontri aperti. Sabato 7 marzo dalle 11.00 alle 12.00 si svolgerà l’incontro «la casa che cambia», dedicato all’adattamento degli spazi domestici. Sabato 28 marzo dalle 11.00 alle 12.00 è programmato un incontro con l’ostetrica sul ritorno all’attività fisica e sui segnali da monitorare relativi a pavimento pelvico e addome.
Il percorso di yoga in gravidanza offre uno spazio per coltivare consapevolezza corporea, gestire lo stress e prepararsi alla nascita. Le lezioni si tengono il sabato dalle 11.15 alle 12.15 presso il nido «A piccoli passi». Gli esercizi favoriscono elasticità, stabilità e rilassamento, elementi utili durante il travaglio e nella fase postnatale.
Per il percorso in gravidanza sono previsti due incontri serali accessibili anche ai futuri papà. Il 27 febbraio dalle 20.45 alle 21.45 è in programma l’appuntamento «la casa che cambia» sull’organizzazione degli spazi in vista del neonato. Il 27 marzo dalle 20.45 alle 21.45 si svolgerà un incontro con l’ostetrica per affrontare il travaglio con tecniche pratiche e informazioni pratiche.
I corsi iniziano il 7 marzo e prevedono un contributo di 130 € per l’intero ciclo di sei lezioni più i due incontri extra. La conferma dell’attivazione dipende dal raggiungimento del numero minimo di partecipanti stabilito per ogni proposta. Le iscrizioni si effettuano online tramite la piattaforma Koinèwelfare, dove sono disponibili i dettagli organizzativi e le condizioni di partecipazione.
Per chiarimenti è possibile contattare l’organizzazione via email a prenotazioni@koinecoopsociale.it oppure telefonare al numero 3209572736 (orari lun-ven 9.00-13.00 / 14.00-15.00).
I contatti forniscono informazioni su modalità di pagamento, eventuali agevolazioni e sul raggiungimento del numero minimo necessario per l’attivazione dei corsi. Sono altresì disponibili indicazioni per segnalare esigenze specifiche legate alla gravidanza o alla cura del bambino.