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Questo testo presenta il prolungamento Hatha Yoga, un modulo aggiuntivo pensato per chi desidera consolidare la pratica iniziata nel corso annuale.
Il percorso è strutturato in cinque incontri in presenza, con un ritmo settimanale che favorisce la continuità e l’approfondimento delle tecniche. La proposta si svolge a Palazzo Englefield, con un format che unisce lavoro sul corpo e attenzione al respiro, elementi essenziali dell’Hatha Yoga tradizionale.
Le lezioni sono condotte da Angela Uccula, docente con esperienza nella didattica dello yoga, e sono pensate per essere accessibili a chi ha già seguito il corso annuale.
Il prolungamento offre spazio per rivedere asana, affinare l’allineamento e integrare pratiche di rilassamento guidato, mantenendo un equilibrio tra impegno fisico e presenza mentale.
Il modulo comprende 5 lezioni in presenza, con modalità pianificata dal 27/04/2026 al 25/05/2026. Gli incontri si tengono il lunedì pomeriggio, dalle 16:30 alle 18:00, e sono concepiti per chi vuole mantenere una presenza costante e consolidare progressi già avviati.
Il codice identificativo del corso è 51999 e l’identificativo interno dell’offerta è i51999, informazioni utili per l’iscrizione e la gestione amministrativa.
La periodicità è settimanale (periodicità: 1), quindi le cinque sessioni si susseguono su un arco di circa un mese. Questa configurazione favorisce l’apprendimento progressivo: ogni lezione riprende elementi tecnici, aggiunge nuove sequenze e dedica tempo alla meditazione breve e al rilassamento finale. Essendo un corso in presenza, è possibile ricevere correzioni pratiche e suggerimenti personalizzati dall’insegnante, elemento spesso fondamentale per migliorare l’esecuzione delle asana.
La docente, Angela Uccula, integra competenze pratiche e pedagogiche per offrire un percorso equilibrato: lavoro posturale, attenzione al respiro e pratiche di consapevolezza. L’approccio privilegia il rispetto dei tempi individuali e l’adattamento delle posizioni alle esigenze dei partecipanti, con indicazioni chiare per evolvere in sicurezza. Il corso è classificato come tipologia: Corso e rientra nella materia Yoga, senza carattere multimateria.
Questa proposta è ideale per chi ha già partecipato al corso annuale e desidera proseguire l’allenamento senza interrompere il filo della pratica. I partecipanti troveranno un ambiente pensato per consolidare le basi tecniche, migliorare la consapevolezza corporea e approfondire la gestione del respiro. Il corso è adatto anche a chi cerca un contenuto pratico e concentrato: cinque incontri permettono di osservare progressi tangibili in tempi brevi mantenendo un impegno sostenibile.
Il contributo previsto per il prolungamento Hatha Yoga è di €60,00. Le lezioni si svolgono esclusivamente in presenza presso Palazzo Englefield; per iscriversi è necessario indicare il codice corso 51999 al momento della registrazione. La formula è pensata per piccoli gruppi, così da favorire l’interazione con l’insegnante e permettere correzioni personalizzate. Prima di iscriversi, è consigliato verificare eventuali requisiti sanitari o limitazioni fisiche con l’insegnante per partecipare in sicurezza.
Per ottenere il massimo dal percorso, è utile presentarsi con abbigliamento comodo, un tappetino personale e, se necessario, accessori come cinghie o mattoncini. La pratica richiede attenzione al respiro e al rilassamento finale: suggeriamo di arrivare qualche minuto in anticipo per prepararsi mentalmente. L’impostazione pratica e il focus su allineamento e respiro renderanno ogni incontro un momento di crescita personale e fisica.
In sintesi, il Prolungamento Hatha Yoga rappresenta un’opportunità concreta per chi vuole proseguire con costanza la propria pratica sotto la guida di Angela Uccula.
Le cinque lezioni, il calendario dal 27/04/2026 al 25/05/2026 e lo svolgimento in presenza a Palazzo Englefield definiscono un percorso compatto, mirato al miglioramento tecnico e alla crescita personale. Per qualsiasi chiarimento organizzativo è possibile fare riferimento al codice corso 51999 durante la prenotazione.