La colecisti o cistifellea è un organo posto al di sotto del fegato nel quale si raccoglie la bile destinata alla digestione dei grassi.
In genere quando la cistifellea si ammala compaiono i calcoli biliari. Grazie alla presenza frequente di nausea, vomito e dolori addominali questo problema può essere scoperto e, in alcuni casi, comporta l’asportazione dell’organo stesso. L’alimentazione e una dieta salutare risulta fondamentale per la cura della colecisti.
L’alimentazione ideale per coloro che soffrono di calcoli alla cistifellea, o per coloro che la volessero prevenire, si basa su delle linee guida generali facilmente perseguibili:
Inoltre, è consigliato preferire gli alimenti integrali in quanto diminuiscono l’assorbimento del colesterolo.
Ogni alimentazione salutare diviene completamente funzionale se accompagnata da una regolare attività fisica, anch’essa responsabile del corretto funzionamento dell’organismo dell’uomo.
Mantenere un corretto peso forma ed una sana alimentazione può aiutare a prevenire i calcoli biliari. Spesso i fattori scatenanti sono infatti il sovrappeso o l’obesità e un’alimentazione squilibrata ricca di grassi e colesterolo a discapito delle fibre.
I principali alimenti da evitare sono: