La dieta di Kate Moss: cosa mangia la supermodella?

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Kate Moss, supermodella e stilista britannica, comparsa sulle copertine di oltre 300 riviste, è universalmente riconosciuta come icona della moda.

All’età di 49 anni, Kate Moss è sempre in perfetta forma. Ecco svelata la sua dieta.

La dieta di Kate Moss: cosa mangia la supermodella

Kate Moss, top model e stilista di origine inglese, è da sempre un’icona di bellezza e di moda in tutto il mondo. Prossima a compiere 50 anni, Kate è in forma smagliante. A rivelare la dieta detox di Kate Moss è stata la sua nutrizionista.

Ecco i segreti della linea della supermodella, confessati da chi la segue da anni sul piano alimentare.

Beve molta acqua e molte tisane durante tutto il giorno, mentre mai caffè dopo le 14. Dal lunedì al venerdì a colazione uno smoothie a base di banana, ricca di peptina e fibre, per sgonfiare la pancia e stimolare la crescita della flora batterica nell’intestino e produrre gli enzimi digestivi per aiutare ad assorbire tutte le sostanze nutritive”.

Alimenti consigliati da Kate Moss? Oltre alla banana anche gli asparagi poiché stimolano l’apparato digerente.

Alimenti vietati? Il grano che potrebbe irritare l’intestino, gli zuccheri e i carboidrati perché intossicano l’organismo.

Questi sono gli ingredienti principali della dieta della star, Kate Moss, per un fisico sano ma snello, con gambe magre e braccia toniche come le sue.

Menù esempio della dieta di Kate Moss

Ecco un esempio del menù della dieta detox seguita dalla top model Kate Moss.

Lunedì

Colazione

frullato di frutti di bosco e mezza banana

1 vasetto di yogurt naturale

1/2 cucchiaio di avena senza glutine

Pranzo

formaggio

insalata di asparagi

Snack

1 mela

1 manciata di frutta secca (60 g di anacardi, mandorle o pinoli con tre cucchiai di salsa di soia Tamari).

Cena

1 porzione di pollo

insalata di cavoli

Martedì

Colazione

frullato di avocado e banana

1/2 tazza di yogurt naturale

Pranzo

1 porzione di pollo

peperoni arrosto

feta sbriciolata

spinaci

Snack

1 fetta di torta alle carote

Cena

pollo

verdure saltate in padella

Mercoledì

Colazione

frullato con 35 g di mirtilli e 1 banana

1 yogurt naturale

1 cucchiaio di avena senza glutine

Pranzo

1 porzione di pollo

verdure saltate in padella

Snack

1 vasetto yogurt greco o yogurt naturale

Cena

melanzane alla parmigiana

Giovedì

Colazione

frullato: 1 banana con 1 cucchiaio di burro di arachidi e cannella

1/2 vasetto di yogurt greco

Pranzo

insalata di zucca

Snack

1 porzione di torta alle carote

Cena

Chilli

Venerdì

Colazione

Macedonia: 1/2 tazza di fragole, 1 banana, 1 lime

1/2 tazza di tofu

Pranzo

Chilli

Snack

focaccia d’avena

Cena

pizza con cavolfiore

Sabato

Colazione

Macedonia di mele con noci e cannella

Pranzo

fagioli al pomodoro

Premio: bicchiere di vino

Cena

1 porzione di salmone

peperoni ripieni

Domenica

Colazione

omelette con salmone affumicato

Pranzo

arrosto

Premio: frittelle di banana

Cena

zuppa tailandese.