Digiuno intermittente e perdita di peso: cosa dicono le evidenze
Una revisione sistematica confronta il digiuno intermittente con approcci dietetici tradizionali e conclude che i vantaggi per il dimagrimento sono limitati; utile per scegliere strategie sostenibili e personalizzate
Rimedi omeopatici per influenza e raffreddore: guida pratica per farmacisti e famiglie
Indicazioni pratiche per usare l’omeopatia nella prevenzione e nel trattamento sintomatico di febbre, raffreddore e tosse mantenendo la sicurezza con altre terapie
Disgeusia durante la chemioterapia: risultati e metodo dello studio GustiAmo
Il progetto GustiAmo analizza in modo dettagliato la disgeusia causata dalla chemioterapia in pazienti con carcinoma mammario non metastatico, con test sensoriali, valutazioni nutrizionali e questionari sul benessere.
corsi di yoga del cus: tre edizioni gratuite nel progetto prisma 2.0
partecipa ai corsi di yoga del cus nel progetto prisma 2.0: tre cicli settimanali, dieci ore totali e due posti riservati agli studenti residenti
pasta di legumi vs pasta di semola: benefici e differenze nutrizionali
analisi chiara sui pro e contro della pasta di legumi rispetto alla tradizionale pasta di semola per orientare scelte alimentari consapevoli
scopri il biathlon: allenamento fisico e mentale alle Olimpiadi e oltre
Il biathlon fonde resistenza e precisione: un’attività che potenzia l’equilibrio fisico e la concentrazione mentale. Scopri origini, benefici e i luoghi dove provarlo, da Anterselva ai centri federali italiani.
quasi due adulti su tre assumono farmaci: numeri, rischi e consigli pratici
un’analisi chiara dei dati sull’assunzione di farmaci nella popolazione adulta, indicazioni pratiche per scegliere tra paracetamolo e ibuprofene e il richiamo su levamisolo deciso dalle autorità europee
Benefici della meditazione quotidiana studiati nelle città
Ricerca rileva miglioramenti di stress, attenzione e sonno in partecipanti urbani che hanno praticato meditazione quotidiana per settimane.
ananda yoga e hatha yoga per l’armonia di corpo e spirito
Una guida chiara su come l’ananda yoga utilizza il hatha yoga, le affermazioni e la pratica interiorizzata per armonizzare corpo, mente e anima.
dieta mediterranea e prevenzione dei tumori orali: evidenze da uno studio italiano
Una ricerca condotta dall’Università di Bari mostra che l’aderenza alla dieta mediterranea è associata a un rischio minore di evoluzione tumorale nelle lesioni precancerose del cavo orale.
