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Il quiet quitting rappresenta un fenomeno in rapida espansione che richiede una valutazione approfondita e strategie di intervento efficaci.
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La dieta mediterranea è un modello nutrizionale altamente vantaggioso, riconosciuto per i suoi numerosi benefici sulla salute. Essa promuove un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, pesce e olio d’oliva. Questo approccio alimentare non solo favorisce il benessere fisico, ma contribuisce anche a ridurre il rischio di malattie croniche e a migliorare la longevità. Adottare la dieta mediterranea significa scegliere uno stile di vita sano e…
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La dieta mediterranea: una scelta salutare per il benessere e il gusto.