Digiuno intermittente: ricette bilanciate per finestre di alimentazione
Set di 7 ricette rapide per il digiuno intermittente con macro indicativi, alternative vegane e consigli per una glicemia stabile nelle finestre di alimentazione.
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Verificare le fonti online: guida pratica con strumenti
Verificare una notizia online richiede metodo: checklist in 4 punti e strumenti gratuiti per ricerca inversa, metadati e archivi per non farsi ingannare.
Verificare una notizia online con metodi rapidi e gratuiti
Tecniche rapide e gratuite per controllare fonti, immagini e date prima di condividere una notizia. Con una checklist tascabile per social e chat.
Allenarsi a casa con i videogiochi: cardio, forza, mobilità
Scopri come i videogiochi di fitness possono allenare cardio, forza e mobilità a casa, con consigli su setup, intensità e progressi misurabili.
Immagine corporea e autostima: strategie per uno specchio sereno
Dalla psicologia dell’immagine corporea alle pratiche per uno specchio sereno: linee guida chiare, anti-bullismo estetico e bellezza inclusiva.
Parlare di educazione sessuale in famiglia con linguaggio inclusivo e semplice
Una guida autorevole e accessibile per dialogare in famiglia sulla sessualità con parole inclusive, semplici e rispettose dei tempi e della privacy di ogni persona.
Consenso spiegato semplice: educazione sessuale per famiglie e scuole
Consenso spiegato con parole semplici, esempi quotidiani e frasi pronte per conversazioni efficaci a casa e a scuola, con focus su rispetto e sicurezza.
20 microazioni smart per ridurre costi e CO2 in famiglia
Venti gesti semplici e misurabili per tagliare costi e CO2 nella vita di tutti i giorni, con stime concrete e consigli facili per teen e famiglie.
Skinimalism: routine essenziale e attivi giusti per pelli sensibili
Skinimalism per pelli sensibili: pochi attivi ben scelti, step essenziali e test intelligenti per risultati concreti senza irritazioni.
Scelte quotidiane per ridurre l’impronta ecologica senza rinunce
Ridurre l’impronta ecologica è possibile senza rinunce: una guida pratica su mobilità, dispensa, energia e rifiuti, con costi-benefici e strumenti di calcolo.
Dietro il gesto atletico: come Niccolò De Vico costruisce rendimento e benessere
Un ritratto di Niccolò De Vico che mette in luce come la cura del corpo, l’integrazione mirata e il lavoro sulla mente siano componenti essenziali della sua carriera
Carta di Montecitorio: meno burocrazia e più tempo per la cura
Mille specialiste chiedono meno carta, più tempo con i pazienti e maggiore tutela per chi assiste i malati oncologici
Come è cambiata la sessualità in Italia secondo il Censis 2026
Il rapporto Censis 2026, pubblicato il 30/03/2026 12:07, evidenzia una sessualità italiana in trasformazione: più trasgressiva nei comportamenti ma spesso gestita dentro la coppia stabile
Oroscopo essenziale: consigli pratici per ogni segno
Breve rassegna dei tratti e dei suggerimenti principali per affrontare la giornata
Meditazione, pratiche di pace e conversazioni tra buddhismo e cristianesimo
Dal 16 al 21 aprile 2026 Padova e Camposampiero ospitano incontri, pratiche e un ritiro per esplorare il dialogo tra buddhismo e cristianesimo con esperti e monaci internazionali
Scoprire la dieta mediterranea: origini, principi e riconoscimenti
Un ritratto della dieta mediterranea che unisce ricerca scientifica, pratiche tradizionali e il riconoscimento come patrimonio immateriale dell’umanità
Cosa significano i segnali del cuore mentre ti alleni: guida pratica
Capire i segnali che il cuore invia sotto sforzo aiuta a intervenire per tempo: dalla fitta al petto al battito irregolare, cosa osservare e quali esami chiedere
Disturbo di depersonalizzazione/derealizzazione: sintomi, cause e cure
Una panoramica chiara sul disturbo di depersonalizzazione/derealizzazione, con spiegazioni su sintomi, fattori di rischio e percorsi terapeutici
Farmacia e screening: migliorare la diagnosi precoce di colon-retto e rene
La farmacia come porta d’ingresso per screening, consigli sullo stile di vita e orientamento diagnostico per tumori del colon-retto e del rene
Fse 2.0 operativo dal 31 marzo 2026: cosa cambia per cittadini e strutture
Dal 31 marzo 2026 il Fascicolo sanitario elettronico diventa pienamente operativo: obblighi per strutture, tempi di aggiornamento e dati che rivelano forti disomogeneità regionali
Come è cambiata la sessualità degli italiani secondo il Censis 2026
Analisi dei dati Censis 2026: più trasparenza nel racconto del piacere, ruolo dominante della coppia stabile e influenza del digitale sulla vita sessuale
Ritiro meditazione a Assisi dal 18 al 25 luglio 2026
Un’occasione per approfondire il Lam Rim e ritrovare equilibrio mentale in un contesto sacro
Corso pratico di yoga e benessere alla Macroarea di Lettere e Filosofia
Un pomeriggio dedicato allo yoga e al benessere per ritrovare equilibrio: posti limitati, registrati entro il 12 aprile 2026
Borghi aperti il 19 aprile: visite, castelli e cucina locale
Partecipa all’evento del 19 aprile per esplorare borghi, scoprire opere chiuse al pubblico e gustare prodotti locali
Influenza aviaria H9N2 in Italia: primo caso europeo e cosa cambia
Un caso umano di H9N2 identificato in Lombardia evidenzia la necessità di sorveglianza continua pur senza prove di trasmissione interumana