Cocktail salutari con frutta e verdura: i migliori per la linea

I cocktail notoriamente sono molto calorici perché tra gli ingredienti spesso figura l’alcol.

Ma non ci si deve privare per forza del piacere di un bel cocktail come antipasto, basta sceglierlo a base di frutta e verdura e sostituire alcol e vodka con soda, acqua tonica, acqua gasata, succo di mirtillo, succo d’arancio, limone o altri ingredienti salutari.

I migliori cocktail salutari con frutta e verdura

Vediamo allora la ricetta di 5 favolosi cocktail di frutta e verdura che mettono d’accordo palato e linea.

Come potete notare l’alcol è stato sostituito in alcuni casi con soda o acqua gasata. Ma a piacere si possono anche usare aperitivi analcolici da mixare agli altri ingredienti

Cocktail di carote, mele e sedano

3 mele
2 carote
2 gambi di sedano
acqua gasata

Il sedano è un potente diuretico che aiuta efficacemente a combattere la ritenzione idrica, fonte di sodio. Le carote sono ricche di vitamina A e aggiungono un sapore gradevolmente dolce al vostro cocktail. La mela aiuta la digestione, l’eliminazione delle tossine e regola i livelli di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna.

Cocktail al pompelmo

1/2 pompelmo
15 chccchi di uva
1/2 tazza di mirtilli
soda

Ecco una ricetta per aiutare la digestione e disintossicante

Cocktail alle carote

5 Carote
2 mele
12 foglie di spinaci
acqua gasata

Cocktail barbabietola e cetriolo

1/2 barbabietola
1/2 cetriolo
5 Carote

Le barbabietole favoriscono la produzione dei globuli rossi e l’eliminazione delle tossine. Il succo di cetriolo ha un gusto molto leggero e rinfrescante, ideale d’estate

Cocktail aglio e spinaci

1/2 cetriolo
2 manciate di spinaci
1/2 tazza di cavolo
3 Carote
1 spicchio d’aglio
acqua gasata