E’ vero che acqua e bicarbonato sono sicuri per disinfettare frutta e verdura?
Disinfettare frutta e verdura con acqua e bicarbonato? Scopriamo se è un rimedio sicuro.
frutta e verdura
La migliore frutta e verdura da mangiare a maggio
Quale frutta e verdura mettere a tavola a maggio? Scopriamo cosa mangiare il prossimo mese.
Come sprechiamo frutta e verdura ogni giorno
E’ possibile ridurre lo spreco di frutta e verdura scegliendo cibi più brutti ma più buoni, sfruttandone ogni loro parte nelle nostre preparazioni
Dieta di Okinawa, l’alimentazione per una sana longevità
Grazie al largo consumo di frutta e verdura e poca carne e latticini, la dieta di Okinawa permette di vivere a lungo e in salute
Cibi ricchi di fibre: le caratteristiche e i benefici
Tra i cibi ricchi di fibre ci sono i kiwi, le mandorle, le prugne, i legumi come lenticchie e fave, le pere e le mele
Cibi anti-caldo: cosa mangiare per combattere l’afa
I cibi anti-caldo, come zucchine, anguria e cetrioli, sono ricchi d’acqua, rinfrescanti e disintossicanti, utili contro caldo e spossatezza
Antiossidanti naturali: quali sono?
Gli antiossidanti naturali, come carotenoidi, tannini, flavonoidi e antociani si trovano in abbondanza all’interno di frutta e verdura
Frutta e verdura per abbassare la pressione: cosa mangiare
Mangiando la giusta frutta e la giusta verdura è possibile abbassare la pressione del sangue in modo importante: scopriamo cosa consumare.
Frullati di frutta e verdura: i migliori per curare la pelle
Per curare la pelle con i frullati di frutta e verdura, occorre utilizzare ingredienti freschi, in modo da fare il pieno delle sostanze nutritive
Frullati di frutta e verdura per drenare e dimagrire
I frullati di frutta e verdura sono ottimi per drenare i liquidi in eccesso, perchè hanno un effetto diuretico ed eliminano scorie e tossine
Frullati di frutta e verdura per depurarsi: come prepararli?
I frullati di frutta e verdura non aiutano solo a depurarsi, ma anche a sgonfiare la pancia e a migliorare le funzioni di fegato, reni e intestino
Frullati di frutta e verdura: i benefici per la salute
I frullati di frutta e verdura rafforzano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e forniscono molta energia al nostro corpo
Pomodori: gli straordinari benefici e tutte le proprietà
Se dici Italia, dici pomodori: uno degli alimenti più tipici della dieta mediterranea
Cibi di stagione a giugno per la salute: gli alimenti benefici
Tra i cibi di stagione da mangiare nel mese di giugno ci sono melanzane, zucchine, albicocche, pesche, basilico e tarassaco
Frutta e verdura per ridurre malattie e mortalità: benefici e proprietà
Per prevenire malattie gravi e ridurre i rischi di mortalità precoce, è necessario mangiare almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno
Rimuovere i pesticidi da frutta e verdura: i consigli migliori
Un rimedio per rimuovere i pesticidi da frutta e verdura prevede di utilizzare acqua leggermente salata, oppure di usare acqua e aceto
Frutta e verdura: cos’è davvero utile contro la cellulite?
Per combattere la cellulite è essenziale prestare attenzione alla propria alimentazione. Vediamo quale frutta e quale verdura mangiare.
I migliori centrifugati vitaminici per fare il pieno di energia
I centrifugati vitaminici forniscono al nostro organismo sostanze preziose per la salute, eliminando al tempo stesso scorie e tossine
Come disinfettare frutta e verdura: i consigli per non sbagliare
Esistono tanti metodi per disinfettare correttamente la frutta e la verdura: dal sale, al bicarbonato, fino al limone e all’aceto
Come conservare la frutta e la verdura: tutti i consigli
Utilizzare involucri in carta ed eliminare la plastica sono alcuni dei comportamenti per conservare frutta e verdura in casa.
Frutta e verdura: le porzioni quotidiane consigliate
Oltre a variare i vegetali assunti ogni giorno, è importante anche calcolare bene le porzioni di frutta e verdura che si mangiano quotidianamente
Flavonoidi: qual è il loro ruolo per l’organismo?
I flavonoidi sono presenti principalmente all’interno di frutta e verdura, come cipolle, prezzemolo, mele, pere e banane
Dieta flexitariana: come il suo schema favorisce il benessere
La dieta flexitariana è quel che ci vuole per intraprendere un regime alimentare sano, depurativo e sostenibile: vediamone lo schema.
Dieta dei colori: tutto ciò che c’è da sapere
La dieta dei colori prevede di mangiare 5 porzioni al giorno di frutta e verdura di ogni colore, il modo da fare il pieno di nutrienti
Polifenoli: dove sono contenuti e che benefici hanno?
I polifenoli sono delle sostanze molto importanti per la nostra salute, contenuti in frutta e verdura dai colori accesi e brillanti