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Il rientro al lavoro dopo le ferie è una difficile prova da superare ed è facile perdere il controllo per chiunque.
Ma non disperate: ecco 5 consigli per affrontare il rientro al lavoro dopo ferie al meglio.
Settembre per la stragrande maggioranza significa ritorno al lavoro e alla routine: questo è un vero problema! Il periodo di ferie, infatti, viene gestito liberamente stando spesso all’aria aperta e vivendo in modo più semplice e diverso dalla normalità.
Tornare alla vita di tutti i giorni e al lavoro ci mette a dura prova. Ecco 5 consigli per non perdere il controllo.
Sicuramente rientrando al lavoro dopo le ferie potrete decidere di fare le cose con più calma evitando ad esempio di sobbarcarci di mille progetti e cercando di fare una cosa alla volta, almeno all’inizio. A volte dire no aiuta a riprendere con più calma e serenità i ritmi e la routine quotidiana.
Dopo il lavoro, scaricare lo stress è utilissimo. Non bisogna per forza iscriversi in palestra soprattutto dopo le ferie, quando fa ancora caldo, ma basta una bella camminata, una corsa o un po’ di sport con gli amici, sentirsi bene è alla base della nostra felicità.
Se pensate che sia troppo presto per tornare alla realtà, una gita fuori porta vi farà sentire ancora in vacanza.
Mare, montagna o campagna è indifferente, ma non rimanete a casa. Vi sembrerà che le ferie non siano ancora finite!
Una volta in ufficio, evitate di buttarvi a capofitto in nuovi progetti! Meglio organizzarsi il carico di lavoro definendo una “to do list” delle attività da fare nei primi giorni e quelle da posticipare alle settimane a venire. In questo modo riprenderete con più calma e serenità la routine quotidiana.
Se le ferie vi hanno aiutato a riprendere la forma fisica e a staccare la spina dalla quotidianità non perdete le buone abitudini: un pranzo all’aria aperta, un po’ di attività fisica e del sano divertimento diminuiscono lo stress e per qualche ora vi sembrerà di essere in vacanza.