corsi di yoga del cus: tre edizioni gratuite nel progetto prisma 2.0
partecipa ai corsi di yoga del cus nel progetto prisma 2.0: tre cicli settimanali, dieci ore totali e due posti riservati agli studenti residenti
Sport in casa? Provate il salto con la corda
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
pasta di legumi vs pasta di semola: benefici e differenze nutrizionali
analisi chiara sui pro e contro della pasta di legumi rispetto alla tradizionale pasta di semola per orientare scelte alimentari consapevoli
scopri il biathlon: allenamento fisico e mentale alle Olimpiadi e oltre
Il biathlon fonde resistenza e precisione: un’attività che potenzia l’equilibrio fisico e la concentrazione mentale. Scopri origini, benefici e i luoghi dove provarlo, da Anterselva ai centri federali italiani.
quasi due adulti su tre assumono farmaci: numeri, rischi e consigli pratici
un’analisi chiara dei dati sull’assunzione di farmaci nella popolazione adulta, indicazioni pratiche per scegliere tra paracetamolo e ibuprofene e il richiamo su levamisolo deciso dalle autorità europee
Benefici della meditazione quotidiana studiati nelle città
Ricerca rileva miglioramenti di stress, attenzione e sonno in partecipanti urbani che hanno praticato meditazione quotidiana per settimane.
ananda yoga e hatha yoga per l’armonia di corpo e spirito
Una guida chiara su come l’ananda yoga utilizza il hatha yoga, le affermazioni e la pratica interiorizzata per armonizzare corpo, mente e anima.
dieta mediterranea e prevenzione dei tumori orali: evidenze da uno studio italiano
Una ricerca condotta dall’Università di Bari mostra che l’aderenza alla dieta mediterranea è associata a un rischio minore di evoluzione tumorale nelle lesioni precancerose del cavo orale.
colica renale: sintomi, cause e strategie per evitarla
Dolore acuto, nausea e possibile ematuria: ecco come capire se si tratta di una colica renale, quando rivolgersi al pronto soccorso e quali cambiamenti nello stile di vita riducono il rischio di nuovi episodi.
sindrome dell’ovaio policistico: il racconto di antonia liskova e i segnali da non sottovalutare
l’attrice condivide il suo percorso dalla diagnosi alle cure, sottolineando l’importanza di rivolgersi a uno specialista e di adattare alimentazione e attività fisica
digiuno intermittente e perdita di peso: le prove non mostrano vantaggi netti
le revisioni più recenti indicano che il digiuno intermittente non garantisce una perdita di peso superiore alle diete tradizionali, ma potrebbe avere effetti specifici in alcune condizioni cliniche; ecco cosa sapere.
seminario su psicobiologia della meditazione e correlati neurali
seminario specialistico con il professor angelo gemignani che indaga neuroanatomia della coscienza, sonno, pratiche respiratorie e aspetti biochimici come il liquor; informazioni pratiche per iscriversi e costi inclusi
