Coltivare il mirto sul terrazzo e in giardino: cura, potatura e usi in cucina
Il mirto è un arbusto sempreverde versatile: coltivalo in vaso sul terrazzo o in giardino, impara le potature giuste e sfrutta le bacche e le foglie in cucina
Sport in casa? Provate il salto con la corda
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
Hyrox in pratica: come funziona, benefici e consigli per partecipare
Hyrox combina corsa e esercizi funzionali in un format standardizzato: scopri struttura, preparazione, rischi e vantaggi per chi si allena seriamente
Evoluzione dei modelli alimentari nel Novecento: dalla fame alla dieta mediterranea
Un invito a riflettere su come fame, industrializzazione e politiche pubbliche abbiano trasformato i consumi e favorito l’affermazione della dieta mediterranea
Come trasformare le intenzioni in cambiamento duraturo con il sankalpa
Scopri come riconoscere intenzioni profonde, formulare un sankalpa efficace e rinnovarlo ogni giorno con brevi pratiche meditative per ottenere cambiamenti concreti
Linee guida aggiornate per lo yoga nelle palestre italiane
Presentate nuove linee guida sullo yoga rivolte a palestre, istruttori e operatori per migliorare sicurezza e formazione
Dieta mediterranea: come il modello alimentare può ridurre il rischio di tumore dell’endometrio
Uno studio italiano finanziato dalla Fondazione italiana per la ricerca sul cancro mostra che le donne con una dieta simile alla dieta mediterranea presentano una riduzione marcata del rischio di tumore dell’endometrio; risultati, interpretazioni e consigli pratici
Cani irruenti: strategie pratiche per ridurre aggressività e abbandoni
Consigli pratici e strategie educative per prevenire le aggressioni dei cani più impulsivi e combattere il problema degli abbandoni
Junk journaling: come iniziare un diario creativo con ritagli e ricordi
Un approccio pratico e creativo per raccogliere frammenti di vita: il junk journaling unisce memoria, benessere e sostenibilità usando materiali di recupero
Farmacie come hub per la prevenzione oncologica e la skincare: opportunità e servizi
Le farmacie italiane si trasformano in presidi territoriali che supportano la prevenzione oncologica attraverso la diffusione di materiali informativi e offrono servizi di analisi della pelle per orientare scelte cosmetiche e screening
Fnomceo: no alla devoluzione delle professioni, rafforzare il Ministero della Salute
La Federazione nazionale degli Ordini dei Medici ha approvato il 21 febbraio una mozione per escludere le professioni dagli schemi di intesa regionali, sottolineando la necessità di rafforzare il Ministero della Salute e preannunciando iniziative formative sulla responsabilità medica il 27 febbraio a Caserta
Serata di meditazione musicale per l’inizio della Quaresima
Un incontro serale di musica e raccoglimento il Mercoledì 18 febbraio per accogliere la Quaresima attraverso l’organo e la guida del maestro Andrea Tritto
Quanto aumentano gli anni di vita con la dieta mediterranea e altre diete salutari
Analisi di grandi dati suggerisce che scegliere regimi ricchi di frutta, verdura e cereali integrali può aggiungere anni alla vita, indipendentemente dai geni
Come ridurre i rischi e migliorare la convivenza tra persone e cani bull
Un progetto che unisce formazione sulla sicurezza, ascolto e rispetto per promuovere una convivenza responsabile tra esseri umani e cani
Come iniziare con il junk journaling per creatività e benessere
Il junk journaling trasforma oggetti quotidiani in pagine significative: una guida pratica per iniziare e capire i benefici per creatività e benessere
Gioco educativo Ca’ Bimbo per la prevenzione degli incidenti domestici
Ca’ Bimbo è il primo gioco da tavolo italiano pensato dall’Ulss 3 Serenissima per trasformare la prevenzione degli incidenti domestici in un’attività educativa e condivisa tra genitori e figli
Attività fisica e depressione: come lo sport migliora il benessere mentale
Un’approccio pratico per riconoscere i primi segnali della depressione e capire perché anche piccoli esercizi fisici possono avere un impatto significativo sullo stato d’animo
Ciclo di incontri sulla meditazione al Centro Talamela Yoga
Scopri un percorso gratuito che esplora la storia e la pratica della meditazione, dal Buddhismo alla McMindfulness, organizzato dal Centro Talamela Yoga all’interno del progetto Open Quarrata.