Dalla malattia alla maternità: la storia di Anna e l’anoressia
Anna, 31 anni, parla di 17 anni di convivenza con l’anoressia e dell’impegno per diventare una madre sana e sostenere altri giovani
Sport in casa? Provate il salto con la corda
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
Cuscino mezzaluna per meditazione con simboli dei 7 chakra
Un cuscino compatto e sostenibile pensato per migliorare la tua pratica di meditazione con dettagli ricamati e imbottitura naturale.
Tappetino Liforme Blossoming Lotus per presa e supporto durante la pratica
Prova un tappetino Liforme che combina presa affidabile, allineamento visivo e materiali non tossici per sostenere la tua pratica
Come scuole e negozi mantengono viva la Dieta Mediterranea e la memoria commerciale
Un viaggio tra pratiche scolastiche per la Dieta Mediterranea in Sicilia e la storia viva del negozio Bartocci Sport a Roma, due esempi di patrimonio immateriale
Alimenti e integratori utili per la stitichezza cronica
Linee guida britanniche e parere dell’esperto spiegano come scegliere alimenti, fluidi e integratori per migliorare la regolarità intestinale senza affidarsi ai miti
Allarme disturbi alimentari: numeri, nuovi sintomi e la rete di aiuto in Italia
Un’analisi della diffusione dei disturbi alimentari in Italia, delle nuove manifestazioni cliniche e delle criticità nella rete di assistenza, con indicazioni per famiglie e operatori
Meditazione in movimento: guida al mindful walking quotidiano
Scopri come riportare l’attenzione al corpo e al respiro trasformando i tragitti quotidiani in momenti di presenza
Ananda Balasana e Marichyasana III: guida pratica per fianchi e colonna
Un percorso pratico per aprire i fianchi e ritrovare il centro con due asana complementari
Consumo moderato di vino all’interno della dieta mediterranea e calo della mortalità
Una revisione dei dati di PREDIMED e SUN mostra che il vino moderato, abbinato a un’elevata adesione alla dieta mediterranea, è collegato a una riduzione della mortalità fino al 33%
Come l’Ariete può usare il ciclo di lunazione per chiarire paure e limiti
Ariete: una fase di introspezione e un percorso guidato di 28 giorni possono aiutarti a trasformare un blocco emotivo in un cambiamento concreto; scopri come partecipare
CDED per la malattia di Crohn: benefici sull’infiammazione e il controllo dei sintomi
Al congresso ECCO a Stoccolma sono stati ribaditi i vantaggi della dieta CDED nella gestione della malattia di Crohn; ecco come funziona e cosa considerare
Allarme disturbi alimentari: oltre 3 milioni di italiani colpiti e nuovi segnali da conoscere
Oltre 3 milioni di italiani soffrono di disturbi alimentari, con esordi possibili già a 8 anni: un articolo che ricostruisce cause, nuove diagnosi e le lacune dell’assistenza territoriale
App di meditazione: come scegliere risorse efficaci
Scopri le funzionalità chiave delle app di meditazione e come usarle per migliorare la consapevolezza e ridurre l’ansia
Appuntamenti e progetti sul verde urbano: dalla Green Agorà alle iniziative on campus
Un viaggio tra iniziative culturali, opportunità di volontariato e interventi di riqualificazione che mettono al centro il verde urbano e la partecipazione della comunità.
Perché nutrizione, regole su farmaci e intelligenza artificiale possono salvaguardare il Ssn
Una panoramica su come una corretta alimentazione, le nuove regole per la Commissione scientifica ed economica dell’Aifa e l’uso responsabile dell’ia possono ridurre la polifarmacia, ottimizzare le risorse e promuovere un invecchiamento sano
Cinque tagli capelli per la primavera: freschezza e semplicità
Cinque proposte di tagli capelli primaverili che bilanciano tendenza e facilità di gestione per un restyling immediato
CDED e Crohn: come l’alimentazione può contenere l’infiammazione
Un approccio nutrizionale mirato, la CDED, potrebbe contribuire a diminuire infiammazione e sintomi nella malattia di Crohn se integrato con il monitoraggio medico
Come migliorare il benessere del cane con alimentazione e gestione del comportamento
Una guida pratica per riconoscere i segnali comportamentali, scegliere l’alimentazione giusta e valutare gli integratori insieme al medico veterinario
Allarme DCA: esordi precoci, nuove forme e disuguaglianze nell’assistenza
Uno sguardo sui DCA in Italia: esordi già a 8 anni, nuove diagnosi e la rete d’assistenza ancora insufficiente
Meditazione clinica e gestione dello stress: incontro a Sondrio
Un ciclo di appuntamenti aperti al pubblico per comprendere le basi scientifiche della meditazione e il suo ruolo nella prevenzione e nella gestione del dolore
Come scegliere blocchi yoga e poltrone relax per anziani e over 60
Piccoli ausili, grandi differenze: come blocchi in EVA e poltrone alzapersona aiutano a praticare sport in sicurezza e a mantenere l’autonomia dopo i 60
Dieta mediterranea e cronotipo: come mangiare in base all’orologio interno
Una guida pratica per integrare i principi della cronobiologia nella dieta mediterranea e ottimizzare benessere e metabolismo