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I laboratori di meditazione offrono un’opportunità unica per esplorare la propria interiorità e migliorare il benessere personale. Ogni ciclo di corsi è strutturato in cinque lezioni, dove i partecipanti possono immergersi in momenti di riflessione, discussione e pratica attiva. L’obiettivo è stimolare la curiosità, il pensiero critico e, soprattutto, l’esperienza diretta della meditazione.
La meditazione diventa così un ponte tra culture orientali e occidentali, permettendo ai partecipanti di affrontare temi esistenziali e filosofici in modo pratico e coinvolgente.
Laboratori di meditazione: un percorso esperienziale
I laboratori si svolgono in un ambiente accogliente, dove è possibile condividere esperienze e apprendere tecniche utili per la meditazione. Sono aperti a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica sia a chi ha già esperienza. Ogni ciclo è progettato per offrire spunti di riflessione e per favorire un dialogo profondo tra i partecipanti.
Medita con filosofia orientale
Il primo laboratorio, guidato da Silvia Siberini, si concentra sulla meditazione e le filosofie orientali. Attraverso cinque giovedì, a partire dal 2 ottobre, i partecipanti esploreranno le radici di queste pratiche, apprendendo come integrarle nella vita quotidiana. Questo corso è accessibile a chiunque desideri scoprire il potere della meditazione, con la possibilità di proseguire con cicli avanzati per chi ha già partecipato a corsi introduttivi.
Letteratura e meditazione: un viaggio interiore
Un altro aspetto interessante è il laboratorio di meditazione e letteratura, condotto da Linda Altomonte. Questo ciclo, che inizia il 15 gennaio, offre un’interpretazione unica della domanda “chi sono io?”. Attraverso la lettura di testi letterari europei del XIX e XX secolo, i partecipanti possono scoprire come gli autori abbiano affrontato il tema dell’identità e della consapevolezza personale. Le lezioni si svolgeranno esclusivamente online, permettendo a chiunque di partecipare comodamente da casa.
Corpo e meditazione
Un altro laboratorio interessante è quello dedicato alle pratiche corporee, condotto da Angela Bonfadini. Questo corso integra la meditazione con tecniche di consapevolezza corporea, aiutando i partecipanti a connettersi più profondamente con il proprio corpo e a sviluppare una maggiore consapevolezza del presente. Attraverso esercizi pratici, i partecipanti apprenderanno a liberarsi dalle tensioni e a favorire il rilassamento.
Esplora la creatività con la meditazione e l’arte
Infine, il laboratorio di meditazione e arte, guidato da Laura Stefenelli, offre un’opportunità unica di esplorare l’interazione tra meditazione e creatività. In questo corso, i partecipanti saranno invitati a esprimere le proprie emozioni e intuizioni attraverso diverse forme artistiche, scoprendo come la meditazione possa stimolare la creatività e la libertà espressiva. Questo laboratorio si propone di liberare il potenziale artistico di ciascun individuo, creando un ambiente di supporto e collaborazione.
I laboratori di meditazione rappresentano un percorso affascinante per chiunque desideri approfondire la propria pratica meditativa e esplorare nuove dimensioni della propria esistenza. Con un equilibrio tra teoria e pratica, ogni partecipante avrà l’opportunità di riflettere su se stesso e di connettersi con gli altri in un viaggio condiviso verso la consapevolezza.
