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I cibi acidi da evitare per il reflusso gastroesofageo

Tra i cibi acidi che spesso causano il reflusso gastroesofageo vi sono il cioccolato, gli agrumi, le spezie e i cibi molto ricchi di grassi

Le verdure, i succhi di frutta e i dolciumi sono tutti cibi che non bisogna mangiare per non appesantire l’organismo prima dell’allenamento

I cibi acidi, se assunti in grande quantità, possono alterare il pH e causare malattie molto gravi

I cibi acidi sono da evitare se non si assumono in modo equilibrato e consapevole.

Che differenza c’è tra i cibi alcalini e quelli acidi? Che cosa comporta l’uso di alimenti di una o dell’altra categoria? Scopriamolo insieme.