Alimentazione Dieta mediterranea 3D: perché il quando conta tanto quanto il cosa
La dieta mediterranea si rinnova includendo la dimensione temporale: imparare a mangiare secondo l'orologio biologico aiuta a prevenire obesità e disturbi metabolici
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Alimentazione Dieta Mediterranea come modello di sviluppo locale e coesione
Appuntamento a Perugia per riflettere sulla dieta mediterranea come risorsa culturale, sociale ed economica per i territori, con focus su cooperazione e…
Alimentazione Crononutrizione e dieta mediterranea: come sincronizzare i pasti con il corpo
La tradizione della dieta mediterranea si arricchisce della dimensione temporale: imparare a distribuire carboidrati, proteine e grassi secondo i ritmi circadiani può…
Alimentazione Cilento e dieta mediterranea: patrimonio, territorio e opportunità per il turismo
Un ritratto del Cilento tra natura, tradizioni alimentari e strategie per attrarre visitatori stranieri, con focus su patrimonio, enogastronomia e turismo esperienziale
Alimentazione Cronodieta mediterranea: quando il timing dei pasti conta quanto gli alimenti
Una versione aggiornata della dieta mediterranea suggerisce non solo cosa mangiare ma anche quando farlo, adattando i pasti ai ritmi ormonali e…
Alimentazione Cronodieta mediterranea: quando mangiare per migliorare salute e metabolismo
La dieta mediterranea evolve aggiungendo il fattore tempo: la nuova piramide integra ritmi circadiani, cronotipo e consigli pratici per sincronizzare i pasti…
Alimentazione Meal kit e salute: come funzionano, vantaggi e limiti per chi vuole mangiare meglio
I meal kit semplificano la cucina offrendo ingredienti dosati e ricette guidate: ecco vantaggi, limiti, impatto ambientale e le opzioni disponibili sul…
Alimentazione La cronodieta mediterranea: integrare orologi biologici e alimentazione
La tradizionale piramide mediterranea ora incorpora la dimensione temporale: una guida pratica per sincronizzare nutrienti, ormoni e stile di vita a favore…
Alimentazione Piramide mediterranea basata sul cronotipo: mangiare secondo l’orologio biologico
Una proposta che aggiunge il fattore tempo alla qualità degli alimenti: la piramide mediterranea si aggiorna per rispettare i ritmi biologici individuali
Alimentazione Dieta mediterranea autentica: consigli pratici per tornare alle origini
Un vademecum per distinguere la vera dieta mediterranea dalle imitazioni industriali e per adottare scelte quotidiane che preservino salute e metabolismo
Alimentazione Dieta mediterranea e sviluppo locale: un modello di cibo e cooperazione
A Perugia un convegno promuove la dieta mediterranea come modello culturale, economico e sociale per il benessere dei territori
Alimentazione Piramide alimentare italiana: come orientare le scelte nella dieta mediterranea
Una panoramica chiara sulla piramide alimentare italiana, con i principi della dieta mediterranea, le priorità nutrizionali e le indicazioni su frequenza e…
Alimentazione Perché 15 secondi e un messaggio positivo funzionano contro il junk food
Un messaggio televisivo di soli 15 secondi, formulato in modo positivo, può diminuire il craving e l'intenzione di consumare cibi ultraprocessati, secondo…
Alimentazione Convegno sulla dieta mediterranea a Villa Campolieto: archeologia, nutrizione e stile di vita
Il convegno a Villa Campolieto mette in dialogo archeologia, storia dell'alimentazione e scienze della nutrizione per valorizzare la dieta mediterranea come patrimonio…
Alimentazione Dieta mediterranea e legumi: guida pratica per menu salutari e bilanciati
Una guida pratica per integrare la dieta mediterranea con i legumi, con consigli su principi, benefici e idee di pasto per ogni…
Alimentazione Rapporto nazionale sulla dieta mediterranea pubblicato dal Ministero
Il Ministero della Salute ha pubblicato oggi a Roma un rapporto sulla dieta mediterranea con dati e raccomandazioni per la popolazione
Alimentazione Quanto allunga la vita seguire una dieta sana: evidenze dalla ricerca
Uno studio scientifico confronta dieta mediterranea, AHEI, dieta per il diabete, Dash e modelli a base vegetale e stima quanto possono aumentare…
Alimentazione Gioco della dieta mediterranea nelle scuole: attività educativa per l’a.s. 2026.2026
Un riassunto chiaro del programma PP01: il gioco educativo sulla dieta mediterranea pensato per le scuole che promuovono salute, pubblicato il 25.02.2026…
Alimentazione Menu settimanale mediterraneo bilanciato per mantenimento
Un percorso pratico e sostenibile per usare la dieta mediterranea come strategia di mantenimento dopo il dimagrimento, con esemempi di pasti e…
Alimentazione Generazione di contenuti: guida pratica per lettori attivi
Una guida pratica su come la generazione di contenuti sta cambiando creatività, lavoro e abitudini quotidiane, con consigli per un'adozione consapevole
Alimentazione Dieta mediterranea reale: come evitare i falsi alimenti salutari
Molti alimenti usurpatore del nome «dieta mediterranea» sembrano innocui ma derivano da processi industriali che annullano i benefici. Questo articolo indica cinque…
Alimentazione Olio extravergine di oliva: qualità italiana tra gusto e sostenibilità
Un viaggio tra sapori, storie di uliveti e pratiche sostenibili per capire perché l'olio extravergine è molto più di un condimento
Alimentazione Percorso e degustazione: l’olio evo umbro sulla via di Francesco
Unire l'attività fisica alla scoperta gastronomica: cammina lungo la via di Francesco e assaggia l'olio evo Dop dell'Umbria
Alimentazione Percorso enogastronomico: scoprire l’olio evo lungo la via di Francesco
Un fine settimana tra Trevi, Spello, Foligno e Assisi per esplorare il paesaggio della fascia olivata e assaporare l’olio extravergine di oliva…
Alimentazione Coltivare il mirto sul terrazzo e in giardino: cura, potatura e usi in cucina
Il mirto è un arbusto sempreverde versatile: coltivalo in vaso sul terrazzo o in giardino, impara le potature giuste e sfrutta le…