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La meditazione rappresenta un percorso di crescita personale e di ricerca interiore. Per chi desidera avvicinarsi a questa pratica, sono in programma cinque domeniche gratuite, destinate a chiunque, dai principianti agli esperti. Questi incontri offriranno un approccio multidisciplinare, unendo filosofia, arte e pratiche corporee per creare un’esperienza olistica e arricchente.
Calendario degli incontri
Le date da segnare in agenda sono le seguenti:
- Domenica 21 settembre 2025: Meditazione e filosofie orientali con Silvia Siberini.
- Domenica 9 novembre 2025: Meditazione e buddhismo europeo con Franco Bertossa, dalle 10:15 alle 13:00.
- Domenica 11 gennaio 2026: Meditazione e letteratura con Linda Altomonte, dalle 9:45 alle 13:00.
- Domenica 15 febbraio 2026: Meditazione e pratiche del corpo con Angela Bonfadini.
- Domenica 29 marzo 2026: Meditazione e arte con Laura Stefenelli.
È importante notare che, sebbene la partecipazione sia gratuita, è necessaria una prenotazione per garantire un posto. I dettagli per registrarsi saranno comunicati in seguito.
Preparazione e requisiti per partecipare
Per partecipare in modo ottimale a queste giornate di meditazione, è consigliato indossare abbigliamento comodo e pratico. Inoltre, i partecipanti dovrebbero portare con sé un telo di cotone da utilizzare come base per sedersi durante le pratiche. È buona norma anche avere a disposizione un quaderno e una penna per annotare pensieri e riflessioni che emergeranno durante gli incontri.
Tipologie di meditazione esplorate
Ogni domenica sarà dedicata a un tema specifico, fornendo così un’ampia visione della meditazione attraverso diverse lenti culturali e filosofiche. Si spazierà dalle antiche tradizioni orientali alle influenze della letteratura europea, passando per l’arte e le pratiche corporee. Questo approccio diversificato permette di apprezzare la meditazione non solo come una pratica, ma anche come un viaggio culturale e un’opportunità di introspezione.
Opportunità future
Questi incontri rappresentano non solo un’opportunità per apprendere tecniche di meditazione, ma anche un momento di condivisione e di scambio tra partecipanti. Attraverso la meditazione, è possibile creare una rete di connessioni umane, scoprendo insieme il potere del momento presente e della consapevolezza. Questa esperienza unica e trasformativa offre l’occasione di intraprendere un percorso di crescita personale e comunitaria.
