Drink Spiking: come le farmacie italiane combattono il fenomeno con braccialetti rilevatori
Scopri come le farmacie di Roma, Veneto, Salerno, Liguria e Forlì-Cesena stanno combattendo il Drink Spiking con iniziative innovative e collaborative
Consigli alimentari per un Ferragosto all’insegna del benessere
Scopri come organizzare un pranzo estivo equilibrato e prevenire disidratazione e affaticamento durante le giornate più calde dell’anno
Lombalgia cronica: perché il nuoto è un alleato insostituibile
Il nuoto emerge come una delle terapie più efficaci per la lombalgia cronica, grazie alla sua capacità di ridurre il carico sulla colonna vertebrale e favorire il movimento.
Scopri l’armonia tra corpo e mente con lo yoga al laghetto di Anterselva di Sotto
Un viaggio di benessere tra le montagne dell’Alto Adige, dove lo yoga incontra la natura in un’esperienza indimenticabile
Come scegliere il run club giusto e iniziare bene
Un metodo chiaro per scegliere il run club giusto, impostare le prime sei settimane e allenarsi in città con sicurezza e buone norme social.
Smartwatch: come impostare zone, soglie, recupero e sonno
Impostazioni smart, scelte migliori: ecco come usare zone di frequenza, soglie, recupero e sonno per allenarsi con criterio senza farsi dominare dai numeri
Scopri le saune più innovative d’Italia: da Verona a Valdaora
Dall’Alto Adige a Verona, un viaggio tra le saune più innovative d’Italia, dove benessere e cultura si fondono in esperienze uniche
Scopri come preparare rimedi naturali per l’inverno in un laboratorio immersivo
Un’esperienza unica per scoprire i segreti dei rimedi naturali in un laboratorio pratico immerso nella natura dell’alta Valle di Blenio
Come i cinema italiani stanno abbracciando la sostenibilità ambientale
Dai pannelli solari ai boschi verticali, i cinema italiani stanno adottando pratiche sostenibili per ridurre il loro impatto ambientale
Come gestire lo stress con tecniche psicologiche efficaci
Scopri come gestire lo stress modificando i tuoi schemi mentali. Tecniche psicologiche per affrontare l’ansia e migliorare il benessere.
Allenamenti mirati: guida completa per risultati ottimali in palestra e a corpo libero
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7 abitudini quotidiane per proteggere i polmoni e respirare meglio
Sette gesti concreti per proteggere i polmoni ogni giorno: aria pulita in casa, esercizi mirati, attività moderata e segnali da non ignorare.
Protocollo di 10 minuti per autoefficacia e resilienza
Un protocollo quotidiano di 10 minuti rende misurabili autoefficacia e resilienza con auto-monitoraggio, micro-obiettivi e ristrutturazione del pensiero.
Come mantenere un’alimentazione sana ed economica nonostante l’aumento dei prezzi
Impara a fare la spesa in modo intelligente per mantenere un’alimentazione sana ed economica. Scopri i nostri consigli pratici.
Protezione solare e cancro: la verità dietro le affermazioni virali
Il cantante Salmo ha dichiarato di aver sviluppato un carcinoma basocellulare, attribuendolo all’uso di creme solari. Scopri cosa dicono gli esperti di Me.Di.Sci. e SIDeMaST.
Dazi USA sui medicinali generici: le conseguenze per la salute pubblica
I farmaci generici sono fondamentali per la salute pubblica, ma i nuovi dazi USA potrebbero compromettere il loro accesso. Egualia lancia l’allarme
Trapianti in Italia: il 2026 è l’anno record con 4.678 interventi
Nel 2026 l’Italia ha raggiunto un nuovo record di trapianti di organi, con 4.678 interventi. Scopri i dettagli e le novità del sistema trapiantologico italiano.
Nuoto per la lombalgia: come l’attività in acqua riduce la disabilità
Il nuoto emerge come un alleato prezioso nella gestione della lombalgia cronica, offrendo benefici duraturi e riducendo la disabilità funzionale
