Scopri i segreti dell’hammam marocchino con le esperte Hanane e Amal Yessou
Un viaggio sensoriale alla scoperta dell’hammam marocchino, tra tradizione, benessere e rituali di purificazione. Scopri come ricreare l’esperienza a casa tua.
Come la scienza svela il mistero della percezione temporale
Scopri come la luce delle stelle ci mostra un passato lontano e come questo influisce sulla nostra mente e benessere psicologico
Come affrontare il caldo estivo con un’alimentazione equilibrata e idratante
Con l’arrivo di Ferragosto, ecco come mantenere il benessere con un’alimentazione leggera e idratante, seguendo i principi della dieta mediterranea
Poké bowl: origine, benefici e ricette per un pasto sano e gustoso
Dalla tradizione hawaiana alla tavola italiana, il poké bowl conquista tutti. Scopri perché è un pasto equilibrato e come prepararlo
Tovaglia a Quadri 2026: la cena spettacolo che unisce teatro e gastronomia
Dal 10 al 19 agosto, Anghiari ospita la trentunesima edizione di Tovaglia a Quadri, un evento che fonde teatro, storia e gastronomia in un’esperienza unica.
Screening oncologici in Italia: il 54% della popolazione esclusa nel 2026
In Italia, oltre 7,6 milioni di persone non hanno aderito agli screening oncologici gratuiti nel 2026. Scopri come le farmacie possono fare la differenza
Aumento del 20% degli accessi psichiatrici nei pronto soccorso: le cause e le soluzioni
Le ondate di calore stanno causando un aumento significativo degli accessi per disturbi psichiatrici nei pronto soccorso italiani. Scopri le cause e le soluzioni proposte dagli esperti.
Scopri l’esperienza unica dello yoga in equilibrio sull’acqua
Immagina di praticare yoga in perfetta armonia con l’acqua, lasciandoti cullare dalle onde mentre esegui le tue asana preferite. Scopri come questa pratica può trasformare il tuo benessere fisico e mentale.
Piacersi di più con autocompassione, journaling e pensieri utili
Strategie concrete per teen e donne: autocompassione, journaling e ristrutturazione cognitiva con checklist e idee anti-confronto social.
Bevande e pressione alta: cosa evitare e cosa scegliere
Come le bevande influenzano la pressione e quali scelte aiutano davvero: effetti di caffeina, alcol, zuccheri e dolcificanti, con ricette e consigli pratici
Dodici strategie per controllare gli attacchi di fame durante l’estate
L’estate può essere un periodo difficile per chi cerca di controllare l’appetito. Il dottor Raffaele Scarabelli, nutrizionista, offre dodici consigli pratici per gestire la fame e mantenere il peso forma.
Gengivite: sintomi, cause e rimedi naturali per gengive sane
La gengivite è un’infiammazione delle gengive che può essere trattata con rimedi naturali e una corretta igiene orale. Scopri come riconoscere i sintomi e prevenire complicazioni.
Iniziativa sulla neutralità e alimentazione: le scelte dell’UDF
L’UDF ha deciso di appoggiare l’iniziativa sulla neutralità e di respingere quella sull’alimentazione, lanciando un segnale chiaro sulle sue priorità politiche.
Riconoscere e combattere il burnout: strategie per il benessere lavorativo
Il burnout è una condizione di esaurimento emotivo, fisico e mentale legata al contesto lavorativo. Scopri come riconoscerlo e prevenirlo
Stress da caldo: come salvaguardare cuore e sistema nervoso
Ridurre lo stress da caldo su cuore e mente è possibile con idratazione mirata, orari strategici e micro-pause rinfrescanti.
Stress da caldo: guida pratica per proteggere sonno, umore e pressione
Un protocollo quotidiano per prevenire l’effetto cumulo del caldo su sonno, umore e pressione con idratazione intelligente, orari mirati e micro-pause
Empoli: Claudia Lo Conte guida il servizio di refezione scolastica con innovazione e sostenibilità
Claudia Lo Conte, esperta nutrizionista, è la nuova dietista del Comune di Empoli. Scopri come sta migliorando la qualità e la sicurezza del servizio di refezione scolastica con un approccio scientifico e sostenibile.