Come rendere la torta salata sana e bilanciata
Un breve vademecum su ingredienti e strategie per integrare la torta salata in una dieta equilibrata
Sindrome di Lynch, come riconoscerla e monitorarla con strumenti mirati
Scopri in poche righe perché la sindrome di Lynch richiede sorveglianza precoce, test familiari e nuovi esami non invasivi
Camminare per dimagrire: guida pratica alla zona giusta e al ritmo ideale
Camminare può aiutare a perdere peso se fatto con la giusta intensità e costanza: evita gli errori più comuni e impara a misurare ritmo e frequenza cardiaca
Vaccini e ricerca: i numeri che raccontano i progressi della salute globale
La ricerca ha contribuito a evitare milioni di decessi infantili e a migliorare la salute materna: un bilancio dei progressi e delle sfide rimaste
Lezioni di yoga al museo Jean-Jacques Henner: relax tra le opere
Prendetevi un’ora per praticare yoga vinyasa e meditazione guidata tra le opere del museo Jean-Jacques Henner
Scoprire le origini mitologiche delle posizioni yoga
Un libro illustrato che collega le radici mitologiche a cinquanta asana, offrendo spiegazioni pratiche e significati profondi per ogni posizione
Dieta mediterranea 3D: come sincronizzare i pasti con l’orologio biologico
La classica piramide alimentare si aggiorna: alle quantità e qualità ora si aggiunge la collocazione temporale dei nutrienti per ottimizzare metabolismo e sonno
Glossario pratico dell’alimentazione per chiarire i termini più usati
Un aiuto concreto per decifrare parole complesse e frasi di uso comune nel dibattito su cibo e salute
Ariete, settimana di slancio e ricostruzione: come muoversi
In arrivo una settimana che invita l’Ariete a perdonarsi, a riorganizzarsi dopo tensioni recenti e a sfruttare l’impulso di Marte dal 9 aprile per agire con determinazione
Allevamento intensivo, salute e ambiente: una lettura critica per cambiare dieta
Un’analisi che mette in relazione impatti ambientali, interessi economici e scelte alimentari possibili per ridurre il peso dell’allevamento intensivo
Glossario alimentare: guida pratica ai termini su cibo e salute
Scopri il glossario che spiega i termini tecnici e disinnesca le parole usate a sproposito nella nutrizione
Caldo estremo e blackout: come l’energia protegge anziani e pazienti cronici
La riduzione o l’interruzione dell’energia durante ondate di calore aumenta il rischio di disidratazione, collassi e aggravamento di malattie croniche per le persone più vulnerabili
Domenica delle Palme al Getsemani: speranza oltre la guerra
In Terra Santa, una meditazione al Getsemani del 29 marzo 2026 trasforma l’assenza delle palme in un invito a essere costruttori di pace
Labubu Lazy Yoga: guida alla serie POP MART in blind box
Una panoramica completa su Labubu – Lazy Yoga Series: materiali, misure, sistema blind box, categorie di condizione e procedure di acquisto e reso
Adattare la dieta mediterranea al cronotipo per migliorare sonno e metabolismo
Scopri la crono-piramide: una guida pratica che integra orari dei pasti e qualità dei cibi per promuovere il benessere metabolico
Glossario pratico per comprendere termini di alimentazione e nutrizione
Un aiuto pratico per capire parole tecniche e buzzword dell’alimentazione, curato dalla federazione delle società italiane di nutrizione e consultabile su fesin.it
Perché dormire sotto le stelle in primavera migliora sonno e ritmo circadiano
Scopri come il contatto con la luce naturale e l’adattamento al tuo cronotipo possono trasformare la qualità del sonno senza rimedi complicati
Organizzazione scaffali in farmacia: come l’ordine influisce sulla fiducia
Un’analisi su come il ordine negli spazi della farmacia comunica professionalità e tutela sanitaria
Alcol in gravidanza: perché l’astensione è l’unica scelta sicura
Quasi il 10% delle donne beve in gravidanza: un quadro di dati e indicazioni chiare per proteggere il feto e la salute femminile
Aprile 2026, transiti e suggerimenti per l’Ariete
Un riassunto pratico dei transiti di aprile 2026 con date e suggerimenti per l’Ariete
Alimentazione dei centenari: come le zone blu modellano la longevità
Un viaggio nelle abitudini alimentari di Sardegna, Okinawa, Ikaria e Loma Linda per capire come cibi semplici e routine regolari contribuiscono alla longevità
Retreat in natura per rallentare, rigenerare il corpo e ripensare la routine
Tre retreat tra Lago di Garda, Maremma e Sicilia che uniscono tradizioni orientali e tecnologie per rigenerare corpo e routines quotidiane
Come il sonno all’aperto in primavera aiuta a ristabilire il ritmo circadiano
Sfruttare le notti primaverili e la luce del mattino può favorire un sonno più regolare: consigli pratici per sincronizzare il tuo orologio biologico
Perché l’ordine negli scaffali influenza la fiducia del paziente
L’ordine negli spazi della farmacia come indicatore di cura, sicurezza e affidabilità