Dieta antinfiammatoria: principi chiave, lista sì/no e menu
Una guida essenziale e pratica all’alimentazione antinfiammatoria con lista di alimenti sì/no, suggerimenti per la spesa e un piano settimanale facile da seguire.
Psicologia del piatto: come colori e contesto guidano le porzioni
Capire come la mente percepisce piatti e colori aiuta a servire porzioni giuste. Strategie pratiche di mindful eating e piatto equilibrato per sazietà senza calcolare calorie.
Rigenerazione urbana a Collebeato: progetti per sport, anziani e servizi sanitari
Collebeato investe in tre grandi progetti per migliorare la qualità della vita dei cittadini: un nuovo centro sportivo, un centro socio-ricreativo per anziani e un poliambulatorio medico.
Tavolo nazionale sulla salute respiratoria: coordinamento e obiettivi
È nato un tavolo tecnico nazionale dedicato alla salute respiratoria, voluto dal ministero della Salute e guidato dalla prof.ssa Paola Rogliani, per rafforzare prevenzione, diagnosi precoce e gestione territoriale delle patologie respiratorie.
Allenarsi con i videogiochi: come scegliere e progredire in sicurezza
Allenarsi con i videogiochi può essere efficace: ecco come scegliere in base agli obiettivi, organizzare lo spazio, allenarsi in sicurezza e progredire senza rischi.
Consigli per un’estate in salute: il decalogo Sipps per i più piccoli
L’estate è il momento perfetto per insegnare ai bambini l’importanza di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano. Scopri il decalogo della Sipps per proteggere la salute dei più piccoli
Notte di San Giovanni e Luna delle Fragole: riti e curiosità dell’estate
Scopri il significato del solstizio d’estate, le antiche tradizioni legate alla notte di San Giovanni e i fenomeni astronomici che illuminano il cielo estivo.
Sostenibilità in casa: 10 abitudini per ridurre l’uso d’acqua
Una guida autorevole e pratica per ridurre gli sprechi d’acqua in casa con 10 abitudini, numeri chiari e consigli per coinquiline e famiglie.
Vacanze con bambini: guida pratica con checklist e consigli
Strategie chiare e una checklist stampabile per partire con bambini senza stress, tra tappe intelligenti, giochi on the road, snack sani e regole di sole e sonno.
Charlotte Chistè vince borsa di studio per master in psicologia dello sport a Univda
Charlotte Chistè, ex studentessa dell’Università della Valle d’Aosta, ha ricevuto una borsa di studio del valore di 2.916 euro per il suo project work sul legame tra psicologia e sport.
Acqua di San Giovanni: guida ai rituali notturni e alla barca che ‘legge’ il futuro
Tra il 23 e il 24 giugno si rinnova l’usanza di raccogliere erbe e fiori per ottenere l’«acqua di San Giovanni», utilizzata per purificare, proteggere e talvolta per cimentarsi nel gioco divinatorio della Barca di San Giovanni.
Mal di gola: gargarismi, miele, erbe e quando evitarli
Gargarismi, miele ed erbe per il mal di gola: ciò che ha prove di efficacia, le precauzioni e i segnali che richiedono un medico.
Guida ai colori: armocromia e psicologia per valorizzare
Una guida autorevole e accessibile per un colore su misura: principi percettivi, criteri semplici e scelte flessibili che valorizzano senza schematiche rigide.
