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Secondo le stime della North America Menopause Society, entro il 2025 ci saranno 1,1 miliardi di donne che vivranno la menopausa in tutto il mondo. Questo significa che una grande parte della popolazione femminile farà i conti con i sintomi tipici di questo periodo, definiti in modo ironico dagli americani come i “Sette Nani”: prurito, sbalzi d’umore, sudorazione eccessiva, insonnia, gonfiore, perdita di memoria e secchezza.
Oggi, però, la menopausa è un argomento che sta guadagnando sempre più visibilità, grazie anche a celebrità che sfatano miti e pregiudizi. Attrici come Gwyneth Paltrow e Naomi Watts stanno parlando apertamente dei loro sintomi, contribuendo a creare consapevolezza attorno a questo tema. Watts ha persino lanciato una linea di prodotti olistici chiamata Stripes, dedicata a questo periodo della vita femminile, dimostrando che la menopausa può essere affrontata con stile e attenzione alla salute.
Cura della pelle durante la menopausa
Con l’arrivo della menopausa, il corpo subisce cambiamenti significativi. Si assiste a una riduzione di collagene ed elastina, fino al 30%, che comporta una pelle più soggetta a rughe e cedimenti. Inoltre, la diminuzione degli estrogeni provoca secchezza cutanea, arrossamenti e persino acne. È importante, quindi, rivedere la propria routine di bellezza e scegliere prodotti adeguati.
I prodotti giusti per la tua routine
Per combattere gli effetti della menopausa sulla pelle, è consigliato utilizzare sieri e creme che contengano ingredienti come acido ialuronico, retinolo e vitamina C. Questi ingredienti aiutano a stimolare il rinnovamento cellulare e a ridurre i segni dell’invecchiamento. La dermatologa Ilaria Proietti, membro del comitato scientifico di Menopauseboost, suggerisce di non dimenticare la protezione solare e di utilizzare trattamenti specifici per le aree più delicate del viso, come il contorno occhi e le labbra, che spesso risentono della disidratazione.
Oltre ai prodotti topici, è fondamentale adottare un approccio olistico alla cura della pelle. Mantenere una dieta equilibrata, ricca di acidi grassi Omega-3, vitamine e proteine, contribuisce a migliorare la salute cutanea. Anche l’esercizio fisico regolare gioca un ruolo importante: aiuta a ridurre lo stress, migliora la qualità del sonno e promuove un equilibrio ormonale più stabile.
Trattamenti estetici e chirurgici per affrontare i cambiamenti fisici
La menopausa porta con sé anche un cambiamento nel metabolismo, che può influenzare il modo in cui il corpo si presenta. Per affrontare questi cambiamenti, sono disponibili diversi trattamenti estetici. La biologa e cosmetologa Anna Lisa Gramellini evidenzia l’efficacia della carbossiestetica, che stimola la rigenerazione cutanea e offre un effetto lifting progressivo grazie alla sua azione antiossidante e remineralizzante.
Interventi chirurgici richiesti
Alcune donne scelgono di ricorrere alla chirurgia plastica per migliorare il proprio aspetto. Gli interventi più richiesti includono il lifting e la liposuzione per rimodellare il corpo, la mastoplastica per migliorare l’aspetto del décolleté e l’addominoplastica per eliminare l’eccesso di tessuto. Inoltre, con la menopausa si può verificare un’atrofia vulvo-vaginale, che può portare a secchezza e diminuzione dell’elasticità. Il ringiovanimento vaginale, che utilizza trattamenti laser, è sempre più popolare tra le celebrità e aiuta a stimolare la produzione di nuovo collagene nella zona genitale.
La salute dei capelli in menopausa
Non dimentichiamo, infine, l’importanza di prendersi cura dei capelli durante la menopausa. In questo periodo, molte donne notano un diradamento, una perdita di lucentezza e cambiamenti nella consistenza dei capelli. È consigliato consultare un tricologo per valutare la situazione e individuare i migliori trattamenti personalizzati.
Rinforzare i capelli con i giusti prodotti
L’uso di shampoo, sieri e lozioni specifiche può supportare la salute dei follicoli piliferi. In alcuni casi, le terapie ormonali sostitutive possono essere utili per bilanciare i livelli ormonali e ridurre gli effetti negativi sui capelli. Integratori contenenti biotina, selenio e zinco possono rinforzare la chioma dall’interno, mentre l’assunzione di antiossidanti come la vitamina C aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
