Allattamento, la dieta per le neo mamme: il menù settimanale
Qual è la dieta ideale per le neo mamme che affrontano l’allattamento? Scopriamo il menù settimanale.
allattamento
Cosa mangiare durante l’allattamento? Alcuni consigli
Durante l’allattamento è importante seguire una sana alimentazione sia per il tuo benessere che per la salute del tuo bambino
Perché gli uomini hanno i capezzoli
Gli uomini, così come i maschi di molte altre specie mammifere, pur avendo i capezzoli non allattano. Possono però produrre latte.
Alimenti proibiti durante l’allattamento
Una donna sana in allattamento deve seguire una dieta normale con 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno ed eliminare cibi dannosi per il piccolo.
I migliori alimenti durante l’allattamento
Durante l’allattamento non bisogna mangiare meno o più del solito, ma seguire una corretta alimentazione ricca in fibre, vitamina D, calcio, ferro.
Puoi farti fare un tatuaggio se stai allattando?
Farsi un tatuaggio dopo il parto potrebbe sottoporre la mamma e il bambino (tramite allattamento) a rischi di infezioni come HIV, epatite ecc.