Sport in casa? Provate il salto con la corda
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
Come la considerazione di san Bernardo guida la governance della Chiesa
monsignor Erik Varden, durante gli Esercizi spirituali nella Cappella Paolina, ripropone il trattato «Sulla considerazione» di san Bernardo come guida per una buona amministrazione ecclesiastica
Yoga all’aperto sulla stazione intermedia di Naifjoch: rilassati tra le vette
Rigenera corpo e mente con sessioni di yoga gratuite sul tetto della Cabinovia Naifjoch, guidate da Nathalie Schwitzer e pensate per tutti i livelli
Dieta Mediterranea come modello di sviluppo locale e coesione
Appuntamento a Perugia per riflettere sulla dieta mediterranea come risorsa culturale, sociale ed economica per i territori, con focus su cooperazione e sostenibilità
Obesità e salute cerebrale: perché non è solo questione di peso
L’obesità è una condizione complessa che interessa metabolismo, organi e psicologia; capire il suo impatto sul cervello e le complicanze metaboliche è fondamentale per una cura efficace
Perché vaccinarsi e fare lo screening HPV salva vite: cosa sapere
Scopri perché unire vaccinazione e screening è fondamentale per prevenire sei tumori legati all’HPV e come l’auto-prelievo può abbattere barriere di accesso
Giornata di raccolta del farmaco 2026 in Lombardia: risultati e numeri chiave
Il resoconto regionale delle Giornate di Raccolta del Farmaco 2026 mostra un aumento delle donazioni e della rete di supporto, ma conferma una domanda sanitaria che supera l’offerta
Ecografia precoce e screening cromosomico: le nuove raccomandazioni Iss per la gravidanza
L’Istituto superiore di sanità aggiorna le linee guida per la gravidanza fisiologica: ecografia precoce, offerta universale di screening cromosomico e misurazione sistematica della lunghezza fondo-sinfisi per monitorare la crescita fetale
Quante volte fare sesso per sentirsi più soddisfatti
Una guida pratica per capire che la normalità non esiste, distinguere tra desiderio spontaneo e desiderio responsivo e ritrovare intimità senza stress
Come annunciare speranza: dalla croce una risposta alle ferite del tempo presente
Una sintesi del messaggio di monsignor Erik Varden: la croce come luogo dove le ferite diventano fonti di guarigione e la Chiesa come annunciatrice di speranza
Yoga gratuito per la Festa della Donna: appuntamento a Villa Lagarina
Il Comune di Villa Lagarina propone una lezione di yoga gratuita il 7 marzo 2026, riservata a persone di genere femminile, nella palestra delle scuole elementari: porta il tappetino e indossa abbigliamento comodo
Crononutrizione e dieta mediterranea: come sincronizzare i pasti con il corpo
La tradizione della dieta mediterranea si arricchisce della dimensione temporale: imparare a distribuire carboidrati, proteine e grassi secondo i ritmi circadiani può aiutare a prevenire obesità, migliorare il sonno e rendere pelle e corpo più tonici
Hyrox: come prepararsi alla gara che unisce resistenza e functional training
Hyrox propone otto chilometri alternati a stazioni funzionali: una sfida adatta a molti, con la giusta preparazione puoi affrontarla e migliorare forma fisica e resilienza