Guida completa alla connessione tra Apple Health, Apple Workout e Strava
Scopri come sincronizzare le tue attività tra Apple e Strava in modo semplice ed efficiente. Una guida completa per ottimizzare il tuo tracking sportivo.
Fibrosi polmonare e nutrizione: scopri gli alimenti che aiutano a gestire la malattia
Scopri come l’alimentazione può influenzare la qualità della vita nelle persone con fibrosi polmonare e quali alimenti preferire
Beneessere psicologico ed educazione: il congresso a Pisa dal 8 al 10 settembre 2026
Un evento imperdibile per chi vuole approfondire il benessere psicologico e il ruolo cruciale delle scuole e delle università nella sua promozione.
US Open 2026: Taylor Fritz avanza senza intoppi al secondo turno
Taylor Fritz ha fatto il suo ingresso trionfale agli US Open 2026, superando Darwin Blanch in tre set. Scopri come si è svolto il match e cosa aspettarsi dal suo prossimo incontro.
Alimentazione antinfiammatoria: guida pratica con pasti e lista
Una guida pratica e senza estremismi alla dieta antinfiammatoria con principi chiari, pasti semplici, lista della spesa e consigli per studio e lavoro.
Mindful eating: guida pratica con respiro, diario e piatto bilanciato
Tre rituali semplici per passare al mindful eating e sostenere umore e concentrazione con scelte che proteggono il cervello.
Da un infarto alle Cinque Terre al trapianto: la storia di Regina
Regina, 19 anni, studentessa messicana, è stata salvata da un trapianto di cuore all’ospedale Molinette di Torino dopo un infarto alle Cinque Terre. Scopri la sua storia di speranza e resilienza.
Yoga all’aperto con Gaia Bertoli: lezioni e aperitivo a settembre 2026
Ogni mercoledì di settembre 2026, Gaia Bertoli guida sessioni di vinyasa yoga nel giardino di Gres Art 671, seguite da un aperitivo. Scopri i dettagli e come partecipare.
Come la camminata quotidiana può trasformare la tua salute vertebrale
Scopri come la camminata quotidiana può diventare la tua alleata contro il mal di schiena. Consigli pratici e scientifici per integrare questa abitudine nella tua routine.
Benessere in gravidanza: i consigli alimentari dei nostri antenati
Un viaggio alla scoperta dei rimedi naturali per una gravidanza serena, ispirati dalla saggezza dei nostri antenati
Salute mentale al lavoro: Parlamento Ue chiede nuove normative
Il Parlamento europeo ha approvato una richiesta alla Commissione per nuove norme sulla salute mentale dei lavoratori, con obblighi vincolanti per i datori di lavoro.
Postura corretta: cosa dice la scienza e perché gli esercizi da soli non bastano
Scopri perché la ricerca scientifica sfata il mito della postura perfetta e come migliorare davvero la tua salute posturale
Come mangiare meglio ogni giorno: consigli pratici per una dieta equilibrata
Scopri come piccole modifiche alimentari possono fare la differenza per il tuo benessere. Consigli pratici per una dieta equilibrata e sana.
Come l’attività fisica in età evolutiva può rendere il movimento meno faticoso da adulti
Un esperimento su uccelli dimostra che crescere con un carico fisico continuo può ridurre fino al 22% la spesa energetica nel trasporto di peso da adulti; il risultato apre riflessioni sul valore dell’attività fisica in età evolutiva per la salute motoria e cognitiva.
Congresso nazionale a Pisa: promuovere il benessere psicologico nelle scuole e nelle università
A Pisa, dall’8 al 10 settembre 2026, si riuniranno circa 300 studiosi, docenti e psicologi per discutere come scuole e università possono favorire il benessere psicologico lungo l’intero ciclo di vita.
Il trapianto di cuore che ha salvato Regina: la storia della studentessa messicana
Regina, 19 anni, studentessa di Medicina a Monterrey, è stata salvata da un trapianto di cuore alle Molinette di Torino dopo un infarto alle Cinque Terre.
Periodizzazione della forza: mesocicli, alternanza volume-intensità e recupero
Una guida essenziale per chi vuole costruire forza in modo intelligente con mesocicli chiari, alternanza di volume e intensità e recupero gestito con criterio.
Yoga e skincare: il segreto di Belén Rodríguez per un’estate in salute
Belén Rodríguez condivide sui social il suo rituale di yoga e skincare all’aria aperta, un momento di benessere che sta conquistando i suoi follower.
L’impatto dei social media sullo studio: analisi e consigli
Un recente studio pubblicato su Nature Human Behaviour rivela che l’uso precoce e intenso dei social network può influenzare negativamente il rendimento scolastico degli adolescenti.
Come distinguere la cistite e prevenirne le recidive
La cistite è un’infiammazione della vescica che colpisce soprattutto le donne. Scopri come riconoscerla e prevenirla
Salute mentale e prevenzione: come le aziende stanno cambiando approccio
La sicurezza psicologica è diventata un elemento cruciale per la prevenzione sul lavoro. Scopri come stress, ansia e sovraccarico mentale influenzano la produttività e la sicurezza.
Inter-Napoli 3-2: la clamorosa rimonta nerazzurra con Lautaro Martinez e Thuram
L’Inter ha battuto il Napoli 3-2 in una partita ricca di emozioni. Lautaro Martinez e Thuram sono stati i protagonisti della rimonta nerazzurra.
Boxe fitness: perché è l’allenamento ideale per forza, resistenza e coordinazione
Theo James, star di The Gentlemen, pratica boxe da quindici anni. Scopri come questo sport può migliorare la tua forma fisica e mentale, indipendentemente dall’età
Come l’alimentazione può influenzare la salute renale e migliorare la qualità della vita
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