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Praticare yoga in un ambiente che coniuga storia, arte e natura rappresenta un’esperienza unica. La villa Selvatico, situata nel cuore di Battaglia Terme, offre un’opportunità straordinaria grazie alla sua antica limonaia, trasformata in una sala accogliente per le lezioni. Ogni domenica, il momento dedicato allo yoga si trasforma in un vero e proprio viaggio interiore, immerso in un’atmosfera di bellezza e tranquillità.
Un ambiente suggestivo per la pratica
La limonaia della villa, caratterizzata da ampie aperture sul giardino, consente di apprezzare una vista panoramica mozzafiato. Le statue del XVI secolo, che si ergono tra il verde lussureggiante, sembrano testimoni silenziosi della pratica, contribuendo a creare un’atmosfera quasi mistica. La combinazione di luce naturale, il silenzio del parco e la storicità del luogo rendono ogni lezione di yoga un’esperienza indimenticabile.
Dettagli della lezione
La lezione di yoga si svolge dalle 10:30 alle 11:45 ed è progettata per essere accessibile a tutti. Non importa il livello di esperienza; ogni partecipante è accolto con calore e professionalità. La sessione inizia con un riscaldamento delicato, che prepara il corpo e la mente, facilitando un ascolto profondo delle proprie sensazioni.
Il percorso del benessere
Successivamente, gli allievi si immergono in una sequenza di asana, ciascuna dedicata a specifiche aree del corpo. Questo approccio mirato consente di diversificare ogni incontro, rendendo ogni lezione unica. Gli esercizi di pranayama, ovvero le tecniche di respirazione, vengono introdotti per rafforzare il legame tra corpo e mente, creando una sinergia che favorisce il rilassamento e la concentrazione.
Momento di meditazione finale
Ogni sessione si conclude con un momento di rilassamento e meditazione, durante il quale i partecipanti possono lasciarsi avvolgere dalla calma e dalla serenità del luogo. Immersi nella quiete della villa, si ha l’opportunità di riflettere e di riacquistare energia, chiudendo così il cerchio di un’esperienza di yoga davvero rigenerante.
Partecipare a queste lezioni significa non solo dedicare tempo al proprio benessere, ma anche vivere un momento di connessione con l’arte e la natura. Il costo per ogni lezione è di 18 euro, un investimento per la propria salute e serenità mentale.
Le lezioni di yoga nella villa Selvatico rappresentano un’opportunità per chi desidera unire il benessere fisico e spirituale. Questa esperienza unica offre la possibilità di trasformare ogni respiro in un passo verso l’evoluzione personale.
