Riscoprire se stessi attraverso il trekking nella Valle Maira
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Redazione TuoBenessere
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Friggere a Aria
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Un estratto naturale dalle mille proprietà, utile per la bellezza e la salute della pelle.
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Yoga
“L’Arte dello Yoga” è un viaggio interiore che esplora l’essenza del sé attraverso otto rami, tra cui Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana e Samadhi, promuovendo l’armonia del corpo, della mente e del respiro.
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L’arte della frittura si basa sulla reazione di Maillard per la crosticina dorata, sulla scelta di oli e grassi resistenti al calore e sul controllo delle temperature per garantire la sicurezza alimentare.
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Il risveglio dell’infanzia interiore ci permette di comprendere l’Io Bambino, influenzando positivamente le nostre relazioni e promuovendo una vita equilibrata. Esplorare l’Io Bambino è fondamentale per la crescita personale.
Aspartame
L’aspartame, dolcificante controverso, è sicuro se consumato moderatamente, secondo l’AIRC. Composto da acido aspartico, fenilalanina e metanolo, può essere metabolizzato senza rischi. Tuttavia, rimangono dubbi sulle sue implicazioni a lungo termine.
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La Dieta a Zona, ideata da Barry Sears, promuove l’equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi per stabilizzare i livelli di zuccheri nel sangue, controllare gli ormoni e migliorare la salute generale.
Senza sale
Mangiare senza sale può essere salutare e gustoso, sperimentando nuovi sapori e spezie. È importante bilanciare il consumo di sale con l’assunzione di potassio, riducendo gradualmente il sale e limitando gli alimenti trasformati ricchi di sale.