colesterolo

Quali cibi riducono i livelli di colesterolo?

La dieta è il primo alleato nella prevenzione di livelli elevati di colesterolo. I principali alimenti che aiutano a salvaguardare la salute del cuore sono: alcol, fibre alimentari, pesce, psillo, aglio, frutta secca, cereali integrali e olio di oliva.

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