Smartwatch fitness: come scegliere i sensori davvero utili
Cardio, SpO2, GPS, accelerometro e HRV: una guida essenziale per capire quali sensori servono davvero e come leggere le metriche con criterio.
Camilla Pellegrini
Cistite psicosomatica: capire il ruolo delle emozioni nella sofferenza vescicale
Una riflessione articolata sui meccanismi psicosomatici della cistite: dal concetto di territorio alla possibile contrattura della muscolatura vescicale e perineale, con suggerimenti per integrare la terapia psicologica nel percorso medico.
Prāṇāyāma, tecniche e insegnamenti per il respiro yogico
Un’esplorazione pratica e approfondita del respiro yogico come strumento di salute e crescita interiore, con istruzioni dettagliate, varianti, benefici e avvertenze, basata sugli insegnamenti tradizionali e sull’esperienza di un insegnante italiano.
World Brain Day: come proteggere il cervello con scelte quotidiane
Il 22 luglio, in occasione del World Brain Day, aumenta l’attenzione sulla prevenzione neurologica: in Italia monumenti illuminati, dati sull’incremento delle malattie dal 1990 e raccomandazioni pratiche per proteggere il cervello, specialmente dopo i 50 anni.
Incontinenza urinaria: tipi, cause e rimedi pratici per riprendere il controllo
Un articolo che spiega in modo chiaro che cosa sia l’incontinenza urinaria, come si manifesta nelle sue diverse forme e quali interventi comportamentali, medici e chirurgici sono disponibili per ridurre le perdite e migliorare la vita quotidiana
Come scegliere attrezzi cardio, per la forza e dispositivi estetici per casa
Scopri come orientare la scelta tra cyclette, tapis roulant, pesi ed elettronica per la cura della pelle, valutando spazio, frequenza d’uso e livello di allenamento per restare in forma a casa
Consigli pratici per affrontare la menopausa durante l’estate
L’estate può essere un periodo difficile per le donne in menopausa. Scopri come gestire vampate e sudorazione con questi utili consigli.
Weekend di yoga, ayurveda e meditazione a Pettorano sul Gizio
Due giorni nel borgo di Pettorano sul Gizio dedicati a yoga, mindfulness e principi ayurvedici con insegnanti riconosciuti; esperienza pensata per rallentare, respirare e riconnettersi con se stessi.
Come rinfrescare la frangia in 3 minuti con shampoo secco
Tre minuti, una spazzola e poco prodotto: la routine smart per frangia fresca senza lavaggio, anche con caldo, sudore e umidità.
Attrezzi sportivi: la guida definitiva per allenamenti efficaci e sicuri
Scopri come gli attrezzi per lo sport di EuroBrico possono trasformare i tuoi allenamenti, migliorando prestazioni e sicurezza.
Ridurre i farmaci negli anziani: perché la deprescrizione è sempre più importante
La revisione critica delle terapie croniche è sempre più sostenuta da linee guida e esperti: meno farmaci può significare meno rischi e più qualità di vita per gli anziani.
Hatha Yoga: lezioni settimanali per tutti a partire dal 5 luglio
Inizia il tuo percorso di benessere con le lezioni di Hatha Yoga, aperte a tutta la cittadinanza. Scopri date, orari e costi.
Come sincronizzare Strava con Apple Salute e Apple Watch
Guida pratica per collegare il tuo Apple Watch a Strava e gestire lo scambio di dati con l’app Salute. Include limiti sui tipi di attività sincronizzabili e suggerimenti per forzare la sincronizzazione quando necessario.
Big Fish Tournament 2026: pesca sportiva e solidarietà per i bambini di Smile House
Il 19° Big Fish Tournament di Ventotene ha visto la partecipazione di Smile House Fondazione ETS con l’iniziativa ‘One Strike One Smile’
Seminario di Viniyogah: respirazione e pratica fisica in montagna
Sette incontri mattutini per praticare il Viniyogah secondo la tradizione di T.Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar, guidati dall’insegnante certificata Silvia Canevaro nella sala panoramica dell’Hotel Erica. Prezzi e contatti disponibili.
Idratazione in estate: guida pratica a acqua, sodio, potassio e magnesio
Quanta acqua serve davvero d’estate? Indicazioni chiare, sali essenziali e ricette rapide di acque aromatizzate per un’idratazione senza stress.
Intimità veloce e floodlighting: come riconoscerlo e rallentare
La tendenza a confidarsi subito con chi si conosce da poco può diventare dannosa: la psicologa Laura Blu Casarotti spiega cosa sia il floodlighting, perché avviene e come riconoscerne i segnali per costruire fiducia autentica.
Come mantenere un intestino sano dopo i 50 anni: strategie efficaci
Dopo i 50 anni, il corpo subisce cambiamenti che influenzano la digestione. Scopri come mantenere un intestino sano con rimedi naturali e abitudini quotidiane.
Palestra domestica compatta con leg press e pacco pesi 100 kg ideale per home fitness
Una stazione compatta e robusta che unisce leg press, lat machine e un pacco pesi da 100 kg per eseguire programmi di forza e tonificazione senza uscire di casa
Standard e telemedicina: come la Sic certifica la refertazione cardiologica in farmacia
La Società Italiana di Cardiologia ha avviato una sperimentazione con MedEA per introdurre un bollino di qualità per i cardiologi che refertano esami eseguiti in farmacia, accompagnata da linee operative sviluppate con la collaborazione della FOFI e dal coinvolgimento di oltre 2.800 farmacie distribuite su tutto il territorio nazionale.
Letrozolo per la dispermia: effetti sulla concentrazione degli spermatozoi
Un trial su 296 uomini mostra che il trattamento con letrozolo 2,5 mg al giorno associato a vitamine può aumentare la concentrazione di spermatozoi rispetto a un controllo con sole vitamine; lo studio ha valutato anche i cambiamenti ormonali e gli effetti avversi.
Lezioni di Hatha e Yin con Ilaria per postura e benessere
Partecipa alle lezioni di Hatha e Yin condotte da Ilaria, insegnante certificata 250 RYT, per migliorare postura, respirazione, equilibrio e resistenza. Informazioni su costo e prenotazioni incluse.
Shoulder Press e Lateral Raise: l’attrezzo multifunzione per un allenamento completo
La Stazione Allenamento Spalle è l’attrezzo ideale per chi desidera tonificare e rafforzare i muscoli delle spalle. Scopri come può trasformare il tuo allenamento.
Perché Giusy Buscemi considera l’olio extravergine d’oliva un alleato di bellezza e salute
Giusy Buscemi racconta come l’olio extravergine d’oliva sia al centro della sua vita: eredità familiare, formazione a Roma, un’azienda agricola in Sicilia e l’uso cosmetico per capelli. Scopri i consigli pratici sul riconoscimento della qualità e l’abitudine dello shot mattutino.
Assemblea pubblica Farmindustria 2026: risultati sanitari ed economici e le priorità per la competitività
La relazione presentata all’Assemblea Pubblica 2026 di Farmindustria sottolinea come il farmaco abbia contribuito all’aumento dell’aspettativa di vita e alla crescita delle esportazioni, e indica quattro priorità politiche per preservare la competitività del settore.