Come riprendere l’allenamento post vacanze senza rischi
Dopo le vacanze, riprendere l’attività fisica richiede un approccio graduale. Scopri come evitare errori comuni e tornare in forma in modo sicuro.
Camilla Pellegrini
Scoperta italiana: i lieviti del kefir potrebbero migliorare l’equilibrio intestinale
I lieviti del kefir tradizionale della valle dello Yaghnob potrebbero avere un ruolo cruciale nel mantenimento dell’equilibrio del microbiota intestinale e nella riduzione dei processi infiammatori.
Yoga all’alba a Verbania: scopri il programma estivo con Anna Cantarelli
Inizia la giornata con energia e serenità grazie alle lezioni di yoga all’alba a Villa Giulia Pallanza, guidate da Anna Cantarelli. Scopri le date e come partecipare.
Kefir dello Yaghnob: come i lieviti antichi possono migliorare la salute intestinale
Una ricerca dell’Università di Firenze rivela i segreti dei lieviti del kefir dello Yaghnob, capaci di digerire il galattosio e favorire il benessere intestinale.
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Piano di meal prep leggero: 7 idee detox per una settimana
Un piano di meal prep leggero con 7 ricette detox stagionali: tempi di cottura, porzioni e conservazione sicura, con alternative vegetariane e senza glutine.
Perdita di peso con la camminata: come trasformare i passi in risultati
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Rivedere storie note può abbassare l’ansia: ecco come creare una playlist terapeutica, costruire una routine serale e impostare limiti sani per non esagerare.
Vaccino sperimentale a mRNA: risultati promettenti contro il melanoma
Moderna e Merck hanno presentato i risultati di uno studio di fase 3 su un vaccino a mRNA per il trattamento del melanoma, mostrando una riduzione significativa del rischio di recidiva.
Yoga Radio Bruno Estate 2026 su Italia 1: date, location e artisti
Martedì 18 agosto, Italia 1 trasmetterà la terza puntata di Yoga Radio Bruno Estate 2026, registrata a Reggio Emilia con grandi artisti e condotta da Noemi ed Enrico Papi.
Raffreddore in estate: cause, rimedi naturali e prodotti efficaci
Il raffreddore estivo è un disturbo comune causato da sbalzi termici e aria condizionata. Scopri come riconoscerlo e quali rimedi naturali e prodotti possono aiutarti a sentirti meglio.
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Come adattare l’alimentazione allo sport praticato per massimizzare i risultati
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Come organizzare i compiti estivi con metodi social e tecniche anti-ansia
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