Integratore Multivitaminico
Utilizzare un integratore multivitaminico è un’ottima scelta in quanto le vitamine concorrono alla ricostruzione delle fibra muscolare e quindi dell’aumento della muscolatura. La vitamina A è la responsabile della sintesi proteica, la vitamina C è invece un potente antiossidante per rallentare l’azione dei radicali liberi. La vitamina D è poi la responsabile dell’assorbimento del ferro e della produzione di collagene che agisce su una struttura ossea e muscolare fortificandola.