Immagine corporea e autostima: strategie per uno specchio sereno
Dalla psicologia dell’immagine corporea alle pratiche per uno specchio sereno: linee guida chiare, anti-bullismo estetico e bellezza inclusiva.
Video
Cosa mangiare prima dell’allenamento? Le idee migliori
In caso di attività fisica intensa è bene prepararsi al meglio con uno spuntino sano ed energetico.
La Belladonna: a cosa serve e a cosa stare attenti
La Belladonna è una pianta utilizzata fin dall’antichità come antispasmodico, ma presenta anche numerose controindicazioni gravi.
Colazione per bambini: qualche idea per iniziare al meglio la giornata
Non sai come realizzare la colazione per tuo figlio? Ti sveliamo alcune tra le migliori proposte per una colazione per bambini golosa e nutriente.
Fragole: un concentrato di vitamina C e antiossidanti
Le fragole sono un frutto estivo apprezzato da grandi e piccini, ricco di vitamina C e antiossidanti.
Come combattere la stanchezza mentale
Ci sono periodi in cui siamo stanchi e la nostra mente fa più fatica a ragionare, ecco qualche rimedio naturale.
Seitan, l’alternativa vegana alla carne: benefici e proprietà
Il seitan, un derivato del glutine del grano, è una valida alternativa vegana alla carne
Jet Lag: cos’è e come superarlo? Sintomi e rimedi
Se ami viaggiare in aereo devi sapere cos’è il Jet Lag. I sintomi più comuni sono sonnolenza, affaticamento, irritabilità. Come superarli?
Rimedi naturali efficaci per superare il Jet Lag
Per superare il Jet Lag senza problemi puoi utilizzare rimedi naturali. Impara a conoscere i più efficaci.
I segreti per una digestione senza sonnolenza
I problemi legati alla digestione rendono difficile rimanere attivi durante il giorno ma possiamo risolvere con qualche trucco.
Struccanti naturali: come prepararli utilizzando i migliori oli
Come si prepara in casa uno struccante efficace e adatto a ogni tipo di pelle? Il segreto sono gli oli naturali.
Le 5 migliori tisane dimagranti per perdere peso
Se stai cercando di perdere peso saprai che esistono numerose tisane dimagranti. Prova le migliori e scopri qual è più adatta ai tuoi gusti.
Pelle grassa? Trattala con i prodotti giusti ed elimina le impurità
La pelle grassa è un problema molto diffuso. Ecco qualche consiglio per trattarla scegliendo i prodotti per la skincare più adatti.
Digiuno intermittente e sport: conviene?
Un regime alimentare troppo restrittivo come un digiuno prolungato potrebbe non essere la scelta giusta se vuoi aumentare la massa muscolare.
Noci brasiliane, una naturale fonte di selenio
Le noci brasiliane sono un’inesauribile fonte di selenio, elemento utile per un buon funzionamento della tiroide.
Proprietà, benefici e utilizzi del miele di sulla
Il miele di sulla è originario del Mediterraneo occidentale ed è noto per le sue numerose proprietà benefiche per il nostro organismo
Come aumentare il proprio benessere con la vaniglia
La vaniglia è una pianta di origine messicana dai molteplici benefici e usi: può essere usata sia in cucina che per eliminare stress e ansia
Tutto quello che ti serve per fare running
Per rimanere in forma, praticare attività sportiva è essenziale: il running è facile e richiede poca attrezzatura.
Reumatismi: cosa sono e come evitarli
Se soffri di reumatismi, dovresti considerare la possibilità di approfondire l’argomento, per non essere impreparato.
I benefici dell’olio struccante per la pelle
L’olio struccante, amatissimo in Oriente, è perfetto per detergere a fondo il viso, lasciando la pelle idratata e morbida
Come eliminare le occhiaie: tutti i consigli
Le occhiaie sono un inestetismo piuttosto comune, cui si può porre rimedio adottando alcuni semplici accorgimenti
L’incompatibilità sessuale è un fenomeno comune nelle coppie
Come affrontare l’incompatibilità sessuale in una coppia? I consigli.
Prevenire le problematiche della menopausa: gli integratori
Menopausa: che cos’è e gli integratori per la salute della donna.
I migliori alimenti per combattere l’ansia
L’ansia è una compagna di vita molto scomoda, ecco perché è bene capire come combatterla: parti dalla tavola!
Perché dovresti mangiare più frutta d’estate
Il caldo estivo ci priva di numerosi sali minerali, reintegrarli con frutta e verdura è un’ottima abitudine.
Detergenti viso: come scegliere quelli adatti
Scegliere un detergente viso adatto al proprio tipo di pelle e dalla giusta consistenza aiuta ad avere una pelle liscia e senza imperfezioni.