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Quali sono i grassi che fanno male?

Non tutti i grassi fanno male alla salute, infatti quando si parla di lipidi è fondamentale distinguere tra grassi saturi e grassi insaturi.

Per non danneggiare l’organismo è essenziale non consumare quantità eccessive di grassi saturi. Vediamo perchè fanno male alla salute.

I grassi si suddividono tra i saturi e gli insaturi. I primi sono piuttosto dannosi per l’organismo, mentre i secondi sono invece benefici.

I pop corn sono il risultato finale della trasformazione del mais in un ottimo snack, ricco di fibre e povero di grassi.

L’olio di palma fa male alla salute perché aumenta il colesterolo cattivo, provoca obesità, ipertensione e diabete.