artemisia annua

Artemisia annua: benefici, proprietà, controindicazioni

L’Artemisia annua è una pianta perenne ricca di proprietà benefiche, curative ed antinfiammatorie. Viene utilizzata per contrastare differenti disturbi e dolori. Si consiglia l’assunzione di Artemisia, ad esempio, in caso di dolori acuti mestruali, di tosse ed influenza. Ha, inoltre, un effetto sedativo e rilassante per il sistema nervoso.

Artemisia vulgaris: l’erba medicinale anti cancro

Artemisia vulgaris: l’erba medicinale anti cancro

L’Artemisia Vulgaris è una pianta ricca di proprietà benefiche, curative ed antinfiammatorie. Questa pianta ha una storia antichissima, veniva utilizzata più di 2.000 anni fa nella medicina cinese. L’Artemisia, infine, è detta anche “erba magica” per le sue proprietà antitumorali, infatti, esercita un effetto citotossico che distrugge le cellule malate e ne previene la formazione.

Crossfit, l’allenamento di Belen: come si fa

Crossfit, l’allenamento di Belen: come si fa

Il Crossfit è l’allenamento completo che migliora il proprio corpo, grazie ad un mix di esercizi che vengono effettuati di seguito, grazie ad una scheda completa, preparata da coach stellati. Belen Rodriguez svela, grazie a video e foto, il suo workout dedicato al Crossfit: un fisico invidiabile ed un lato b perfetto, che possono avere tutti, grazie ad un allenamento duro, divertente e costante.

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Palestre migliori per praticare pilates: Milano, Roma, Napoli

Le palestre che offrono lezioni per approcciarsi alla disciplina del Pilates, sono molte e si avvalgono dei migliori istruttori che insegnano e sviluppano le schede, con la frequenza di esercizi idonea alla propria richiesta e tipo di fisico. Riconoscere una buona palestra è possibile, grazie a piccoli dettagli che queste devono assolutamente rispettare, per dare ai propri clienti tutto ciò di cui hanno bisogno.

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Come dimagrire velocemente con il pilates e la dieta

Dimagrire e restare in forma è uno degli argomenti più chiacchierati e ricercati di sempre, sia da uomini che da donne. Una forma fisica perfetta, senza dover ricorrere a diete massacranti e a sport faticosi è un po il sogno di tutti.

Ci si chiede ogni giorno, se è possibile dimagrire velocemente, mangiando sano, facendo uno sport leggero e divertente e, magari, facendoci aiutare dagli integratori naturali che portano alla perdita di peso naturale.

Tutto questo è possibile: basta avere costanza e voglia di raggiungere un obiettivo. Poca fatica, mangiando bene e sano e praticando uno sport all’avanguardia, che rende il corpo tonico ed in forma.

pilates

Pilates: esercizi di tonificazione per pancia, gambe, glutei

Il Pilates viene inventato e sviluppato da Joseph Pilates, che nei primi anni del novecento mette in pratica e produce i macchinari necessari per praticare al meglio la sua disciplina, mirata ad aiutare e riabilitare soldati di guerra, ballerine ed atleti.

Il metodo Pilates è quindi un sistema di allenamento, che aiuta a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità di ogni movimento.

Questo metodo, molto praticato nel mondo, raggiunge i propri scopi adottando movimenti lenti, concentrandosi sulla corretta respirazione, in modo che l’attività fisica non sia faticosa ma funzionale, rendendosi pienamente conto dei movimenti importanti che vengono effettuati.

Il Pilates ha un’ampia gamma di esercizi che possono essere svolti con l’aiuto dei macchinari o a corpo libero, sempre con la supervisione ed aiuto di un allenatore specializzato, che sviluppa il programma a seconda delle proprie esigenze e necessità.

Emorroidi esterne

Emorroidi esterne ed interne: come riconoscerle e curarle

Le emorroidi sono dei cuscinetti di tessuto vascolare, fondamentali per il mantenimento della continenza fecale. Questi cuscinetti sono posizionati nella metà del canale dell’ano e possono essere di tre tipologie: uno a sinistra, uno a destra, ed uno anteriormente. Nel linguaggio comune “avere le emorroidi” significa sostanzialmente soffrire della malattia emorroidaria, ovvero una dilatazione del plesso emorroidiario doloroso e fastidioso. Esistono due tipologie di emorroidi: interne ed esterne. In entrambi i casi la patologia si presenta dolorosa e – nella maggior parte dei casi – con relativo sanguinamento. La causa è da riportare in caso estremo durante la gravidanza o stitichezza, dove gli sforzi sono maggiori. Ma si possono presentare anche tramite l’ invecchiamento, attività fisica pesante, sforzi eccessivi ed obesità. Per prevenirle è consigliabile un’alimentazione sana, equilibrata e ricca di fibre.Per curarle – invece – è necessario il controllo medico che determinerà il tipo di cura adatta: farmaci ad uso esterno, farmaci uso orale o direttamente con intervento chiurgico.

Curcuma: provenienza, tipologie e origini

Curcuma: provenienza, tipologie e origini

Sin da tempi degli Assiri, la curcuma era considerata una spezia miracolosa dai mille utilizzi e proprietà. Famosa come colorante naturale per indumenti e cosmetici ma ancora più importante per le sue caratteristiche anti tumorali, antiinfiammatorie e benefiche. Di provenienza asiatica, questa spezia ha sempre regnato in India e Cina, dove – ancora oggi – è utilizzata per comporre la maggior parte delle ricette consumandone a quantità illimitate. In Europa è stata scoperta grazie all’importazione da pare degli Arabi che hanno saputo spiegare al meglio come utilizzarla, sia per insaporire i piatti che per le proprietà “medicinali”.
Una vera scoperta che da millenni regna nel mondo e previene dall’infiammazione meno grave al tumore più devastante.

Curcuma e prostata: benefici, ricette, proprietà

Curcuma e prostata: benefici, ricette, proprietà

La curcuma è una spezia utilizzata da moltissime persone per andare ad insaporire alcune ricette per rendere piacevole ogni tipo di piatto. La curcuma presenta molti benefici per l’organismo, alcuni delle quali sconosciuti.

emorroidi

Cuscini e ciambelle per emorroidi: quali acquistare online

L’infiammazione delle emorroidi è una fastidiosa patologia che riguarda uomini e donne. Prevenirla e combatterla è possibile, ma durante la cura c’è la necessità di avere un aiuto per potersi sedere in maniera comoda ed adeguata. Questo aiuto si può avere grazie ai cuscini e ciambelle anatomici, realizzati appositamente per avere una vita normale e continuare la propria attività lavorativa.

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Come perdere peso velocemente con yoga e dieta

Perdere peso ed essere belle, in forma e felici: sono solo tre degli elementi che uomini e donne aspirano per una vita appagante. Perdere peso non è mai facile, visto le rinunce e la fatica che si devono affrontare.

L’argomento porta sempre verso un’unica direzione, ovvero smettere di mangiare e praticare sport massacranti. Questo pensiero è un gravissimo errore. Infatti, si può perdere peso, imparando a mangiare in maniera equilibrata e praticando degli sport che danno energia, invece che stanchezza. Non solo, esistono anche dei validissimi rimedi naturali, che aiutano il nostro organismo a perdere peso in maniera corretta, senza dover affrontare diete drastiche e tristi.

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Succo di aloe vera: come prepararlo e benefici per il corpo

Il succo di aloe vera è un grande alleato per il nostro organismo e per la nostra pelle: ha un’azione antinvecchiamento, antibiotico ed antibatterico, immunomodulante, antiinfiammatorio, depurante, digestivo. Il buonissimo succo, si può preparare anche a casa propria, seguendo delle istruzioni facili e veloci. Prepararlo da se, significa ottenere un prodotto fresco e privo di qualsiasi sostanza conservante (e poi è anche divertente!)

La preparazione corretta del succo di aloe si può fare utilizzando la pianta che coltiviamo in casa- fermo restando che è obbligatorio rispettare il procedimento, stando attenti alle norme di igiene di base e al processo di estrazione dello stesso.
Il succo di Aloe Vera può essere un vero alleato per la perdita di peso, in maniera sana e naturale: infatti, svolge una serie di azioni che vanno a colpire la massa grassa e depurano l’organismo da scorie e tossine.

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