Il 26 settembre 2026, alle ore 17.00, la suggestiva Abbazia Benedettina di Sant’Eufemia apre le sue porte a un’esperienza di benessere integrato. L’evento, inserito nel progetto “Abbazia al Tramonto”, è pensato per chi desidera coniugare pratiche spirituali e patrimonio storico, il tutto in un contesto naturale illuminato dal calore del tramonto.
Yoga e Reiki al tramonto: programma dell’evento
Guidata dalla maestra di yoga Piera Anania, la sessione inizia con un riscaldamento dolce, mirato a sintonizzare corpo e respiro. Dopo quaranta minuti di asana, segue una breve pausa per il Reiki condotta dalla presidente dell’associazione Alba, Mirella Samele. Il trattamento energetico, alternato a momenti di meditazione silenziosa favorisce un profondo rilassamento, permettendo ai partecipanti di percepire l’energia dell’ambiente circostante.
Guida e accompagnamento durante la pratica
Piera Anania utilizza un linguaggio accessibile adatto sia ai principianti sia a chi pratica da tempo. Le istruzioni includono indicazioni sul corretto allineamento e suggerimenti per mantenere la consapevolezza del respiro, elementi essenziali per trasformare la pratica in un momento di auto-scoperta. Parallelamente, Mirella Samele spiega i principi del Reiki, illustrando come l’energia fluisca attraverso le mani per favorire l’equilibrio psico-fisico.
Patrocinio, accessibilità e visita guidata
Al termine della pratica, i presenti possono approfondire la storia dell’abbazia grazie alla visita guidata di Antonio Mangiafave, responsabile del Progetto Gedeone affiancata dalla prof.ssa Stefania Mancuso. Il percorso, della durata di circa trenta minuti, svela i segreti architettonici e le storie dei monaci che hanno abitato il complesso per secoli, collegando il passato spirituale al presente praticante.
La cittadinanza è invitata a utilizzare i bus urbani gratuiti per raggiungere il sito; è sufficiente esibire il voucher presente nella locandina per ottenere il trasporto senza costi. L’iniziativa, interamente gratuita, è parte di un più ampio calendario di attività culturali e di benessere inserite nel programma “E-State Insieme” che comprende anche rassegne letterarie e laboratori in Palazzo Nicotera.
Con la combinazione di yogaReiki meditazione e patrimonio storico, l’evento di sabato 26 settembre si propone come un modello di rigenerazione urbana dimostrando come spazi sacri possano diventare punti di aggregazione per la salute mentale e fisica dei cittadini.
