Argomenti trattati
La meditazione si presenta come una pratica sempre più apprezzata nella nostra società frenetica, capace di offrire momenti di pace e introspezione. In questo contesto, il Centro L’Incontro, in collaborazione con Lumera ODV e con il patrocinio del Comune di Olbia, ha organizzato un evento speciale in occasione della Giornata Mondiale della Meditazione.
L’appuntamento è fissato per domenica 21 dicembre 2025, dalle 17.00 alle 19.00, presso il Museo Archeologico di Olbia. Questo incontro, intitolato “Incontro con la meditazione – Muovere i primi passi nel silenzio”, è aperto a tutti e si propone di facilitare l’accesso alla meditazione come strumento di benessere, ascolto interiore e consapevolezza.
Il valore della meditazione nella vita quotidiana
In un periodo caratterizzato da frenesia e stress, la meditazione emerge come risposta efficace per ritrovare calma e serenità. L’assessore ai servizi alla persona, Simonetta Lai, ha sottolineato l’importanza di tali iniziative: “In un momento di grande caos universale, la proposta dell’associazione Lumera risponde all’esigenza di adottare comportamenti quotidiani più riflessivi, che possano portare benessere alla persona e alla collettività.”
La meditazione, come evidenziato dalle insegnanti Valeria Pompili e Serena Porciani, è un atto di presenza che appartiene a tutti. Con l’evento di Olbia, si desidera rendere il silenzio un luogo accogliente in cui ogni partecipante possa ritrovare se stesso e rigenerarsi.
Un’esperienza accessibile a tutti
Il programma dell’incontro è pensato per essere inclusivo, accogliendo sia chi si avvicina alla meditazione per la prima volta sia coloro che desiderano approfondire pratiche già avviate. Attraverso esercizi guidati di respirazione, osservazione e ascolto, i partecipanti avranno l’opportunità di sperimentare un primo contatto con la meditazione in un contesto sereno e protetto.
Benefici della meditazione per la comunità
Praticare la meditazione può portare a una serie di benefici non solo a livello personale, ma anche per la comunità nel suo insieme. Infatti, come affermato dall’assessore Lai, “siamo convinti che praticare la meditazione favorisca comportamenti positivi e metta in connessione le persone con la natura.” Questo aspetto relazionale della meditazione è fondamentale per creare legami più forti e una maggiore coesione sociale.
Partecipare a eventi come quello organizzato a Olbia rappresenta un’opportunità per apprendere a meditare e a trarne vantaggio nel corso della vita quotidiana. La meditazione può insegnare a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere un atteggiamento di gratitudine e presenza.
Un invito alla scoperta del silenzio
La meditazione non è solo una pratica, ma anche un viaggio alla scoperta di sé. L’incontro di Olbia si propone di essere un invito a esplorare il silenzio e a riscoprire il proprio io interiore. Attraverso questa esperienza, i partecipanti potranno apprendere come la meditazione possa integrarsi nella loro vita, apportando pace e chiarezza in momenti di confusione.
L’evento “Incontro con la meditazione” rappresenta un’importante iniziativa per il benessere della comunità di Olbia, un’occasione per fermarsi, riflettere e riscoprire la propria essenza attraverso il silenzio e la meditazione.
