Immagine corporea e autostima: strategie per uno specchio sereno
Dalla psicologia dell’immagine corporea alle pratiche per uno specchio sereno: linee guida chiare, anti-bullismo estetico e bellezza inclusiva.
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Cos’è l’agorafobia e come si cura?
Tutti abbiamo sentito parlare di agorafobia, ma raramente conosciamo le cause e le terapie possibili.
Camminata consapevole: i consigli contro ansia e preoccupazione
La camminata consapevole è un’attività fisica soft che aiuta a eliminare ansia, stress e depressione e a ritrovare il benessere psicofisico
Come comportarsi in caso di frattura al braccio
Le fratture dell’omero possono avere gravi conseguenze sulla nostra salute, ecco perché è bene sapere cosa fare.
Borse sotto gli occhi cause più comuni e migliori rimedi
Le borse sotto gli occhi possono essere eliminate grazie a numerosi rimedi. È necessario imparare a conoscerle per combatterle efficacemente.
Amaranto: proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Ricco di proteine e privo di glutine, l’amaranto ha proprietà nutrizionali uniche e il suo consumo apporta grandi benefici alla salute.
Tisane anticellulite: funzionano? Le migliori ricette
Molti si chiedono se le tisane anticellulite funzionano. La risposta è sì, ma ovviamente devono essere associate a dieta e attività fisica.
Cos’è il tremore alle mani e perché si manifesta
Il tremore delle mani è un sintomo che può colpire chiunque ed è spesso un indicatore di qualcosa di più serio.
I 6 effetti benefici del pisolino
Spesso si sottovalutano gli effetti benefici del pisolino. Il riposino pomeridiano è un vero toccasana per mente e corpo.
Sindrome della capanna: cos’è e come superarla
Paura, insicurezza e tristezza sono alla base della sindrome della capanna. Tutti i consigli su come riconoscere i sintomi e superarla.
Tè verde: tante proprietà benefiche e alcune controindicazioni
Il tè verde viene spesso utilizzato per dimagrire o come drenante. Questo tè ha molte proprietà benefiche, ma ha anche alcune controindicazioni
Semi di lino: tutti i benefici e le caratteristiche
L’alta concentrazione di omega 3 rende i semi di lino un alimento prezioso per una vita più sana.
Tutti i benefici di una crema all’ossido di zinco
Per la cura del viso contro inestetismi, acne e scottature, la crema all’ossido di zinco potrebbe essere la soluzione.
Benefici della cannella: intestino sano e colesterolo sotto controllo
Ci sono molti buoni motivi per consumare la cannella. La spezia abbassa la quantità di colesterolo nel sangue e mantiene sano l’intestino.
Vertigini: cosa sono e quali sono le cause?
Le vertigini sono una risposta del nostro organismo per segnalarci qualcosa: conoscerle aiuta ad agire tempestivamente.
5 motivi per cui è importante bere il latte tutti i giorni
In un periodo in cui il consumo di latte sta calando, vogliamo farvi comprendere perché è importante consumarlo regolarmente.
Piedi che bruciano: cause e rimedi più efficaci
Conoscere le cause e i rimedi per i piedi che bruciano è il miglior modo per alleviare questa spiacevole sensazione.
Dieta senza muco: alimenti consigliati e da eliminare
Gli alimenti consigliati nella dieta senza muco sono frutta e verdura crude. Sono concessi anche semi, frutta secca e germogli.
Ginnastica in gravidanza: esercizi consigliati per restare in salute
Fare qualche esercizio in gravidanza fa molto sia alla mamma che al bambino. Scopriamo insieme quali sono gli esercizi consigliati per ogni trimestre.
Bacche di acai: proprietà, dieta e controindicazioni
Piccoli frutti ancora poco conosciuti, le bacche di acai hanno molte proprietà anche nelle diete. Scopriamo come consumarle e sfruttarne le virtù.
Migliori maschere per punti neri da preparare comodamente a casa
I consigli su come realizzare una perfetta maschera per punti neri a casa.
Che cos’è la sclerodermia e come si cura?
La sclerodermia colpisce molte persone tra i 45 e i 65 anni: esattamente quali sono i sintomi più comuni?
Dieta liquida: depurati in pochi giorni con i cibi consigliati
Depura in pochi giorni il tuo organismo mangiando i cibi consigliati dalla dieta liquida. Scegli la tipologia più adatta a te tra quelle esistenti.
Dieta mediterranea: ecco la nuova piramide alimentare moderna
Mangiare ogni giorno non solo cereali ma anche frutta e verdura. Questa è una delle indicazioni della nuova piramide alimentare mediterranea moderna.
