Come svegliarsi di buon umore la mattina: 6 trucchi infallibili
Come svegliarsi di buon umore di mattina? Scopriamo 6 trucchi infallibili
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Perché la pizza fa bene all’umore? Le parole degli esperti
Perché la pizza fa bene all’umore e aiuta a essere felice? Ecco le parole degli esperti
Alimentazione e salute mentale: come la dieta può influire sull’umore e sullo stress
La dieta e le abitudini alimentari possono influenzare il tono dell’umore, questo perché cervello e intestino possono essere considerati collegati.
Skiroll: 5 buoni motivi per praticarlo
Lo skiroll: ecco 5 validi motivi per iniziare a praticarlo. Unirai il divertimento ai benefici di questa attività fisica molto impegnativa.
Dieta sana: i cibi che migliorano l’umore
Per migliorare l’umore è bene seguire una dieta sana e consumare regolarmente alcuni cibi: scopriamo quali sono i più utili.
Carenza di serotonina: i sintomi e i rimedi naturali
La carenza di serotonina può essere curata utilizzando rimedi naturali come la rhodiola rosea e integratori di acido folico
Quantità di luce e umore: la correlazione
Scopriamo come la quantità di luce ambientale, dettato dalle stagioni o meno, sia in correlazione con l’umore e come risolvere i disturbi correlati.
Damiana, una pianta dalle proprietà afrodisiache
La damiana esercita un effetto ipoglicemizzante utile ai soggetti diabetici e prediabetici, migliora la fertilità e regola il ciclo mestruale
Attività fisica per combattere lo stress: i benefici dello sport
L’attività fisica è molto importante non solo per restare in forma, ma anche per tenere sotto controllo e ridurre lo stress.
Benefici e controindicazioni della griffonia
I benefici della griffonia sono davvero numerosi, infatti questa pianta risulta molto utile per migliorare il benessere emotivo.
Carenza di triptofano e malumore: come comportarsi?
Una carenza di triptofano nel corpo può comportare insonnia, ansia e malumore, per questo occorre rimediare seguendo una dieta specifica
Giornate corte: il nostro umore ne risente davvero?
Come influiscono le giornate corte sul nostro umore?
Cosa sono gli sbalzi d’umore e quando preoccuparsi?
Gli sbalzi d’umore sono un disturbo che in una qualche misura ci riguarda tutti, ma quando è bene consultare un medico?
Cambio dell’ora: gli effetti sull’umore
Il cambio dell’ora avviene due volte l’anno e rappresenta una forte cambiamente anche per l’organismo umano e per l’umore.