Berberina e dieta: benefici per glicemia, colesterolo e microbiota
La berberina è un composto naturale che agisce su metabolismo e flora intestinale; allo stesso tempo la scelta tra carne bovina e proteine vegetali può modificare i rischi di infiammazione intestinale. Un quadro chiaro su meccanismi, benefici, dosi e relazioni con l’alimentazione quotidiana.
Come riprendere a correre in estate: guida alla sicurezza cardiovascolare
Con l’arrivo dell’estate, sempre più persone riprendono a correre all’aperto. Scopri come farlo in sicurezza, con i consigli del professor Daniele Andreini.
Terapie farmacologiche o rimedi naturali: cosa sapere prima di scegliere
Un incontro pubblico per esplorare con chiarezza le differenze tra terapie farmacologiche e rimedi naturali, analizzando evidenze, limiti e ambiti d’uso guidati da un esperto in fitoterapia, omeopatia e medicina ayurvedica.
Mental coach: ruolo, tecniche e ambiti di intervento
Un ritratto pratico del mental coach: competenze, tecniche principali, differenze con lo psicologo e percorsi formativi per lavorare con atleti, manager e giovani
Scopri le Parallette Metalliche Fitness per Calisthenics e Ginnastica
Le Parallette Metalliche Fitness sono l’attrezzatura perfetta per chi cerca qualità e resistenza. Scopri come possono trasformare il tuo allenamento.
Nutrizione e salumi: come l’Osservatorio Ivsi chiarisce i dubbi dei consumatori
Scopri come l’Osservatorio Ivsi, con il supporto di Assica, sta lavorando per fornire informazioni accurate sui salumi italiani e contrastare la disinformazione
Idratazione e sali minerali: strategie alimentari contro il caldo
Come alimentarsi con il caldo tra acqua, sali minerali e porzioni: cosa privilegiare, cosa evitare e come preparare bevande efficaci a casa.
Cibi idratanti per il caldo: frutta, verdure ed elettroliti
Frutta, verdure e piatti ricchi d’acqua per gestire il caldo con gusto, equilibrio e una corretta integrazione di elettroliti.