Quali sono i cibi da evitare dopo i 50 anni?
Dopo i 50 anni è bene evitare alcuni cibi per restare in forma e non prendere troppi chili. Scopriamo qual è l’alimentazione corretta.
Alimentazione
Dieta Chenot: come funziona nello specifico questo regime alimentare
Vediamo quali sono tutte le caratteristiche della dieta Chenot, un regime alimentare in grado si migliorare la salute. Comprendiamo come funziona.
Dieta dei colori: tutto ciò che c’è da sapere
La dieta dei colori prevede di mangiare 5 porzioni al giorno di frutta e verdura di ogni colore, il modo da fare il pieno di nutrienti
Flavonoidi del cacao, alleati di cervello e circolazione
I flavonoidi contenuti nel cacao aiutano a migliorare le capacità cognitive e la memoria e svolgono anche un’azione antiossidante sul cervello
Il miele contiene glutine?
Il miele è prodotto dalle api mellifere ed è privo di glutine, anche se può contenerne tracce.
Proprietà e controindicazioni della taurina
Le proprietà benefiche della taurina sono numerose, ma questa sostanza possiede anche alcune importanti controindicazioni: scopriamole.
Le maltodestrine fanno male? Tutte le caratteristiche
Le maltodestrine sono delle sostanze molto utilizzate per realizzare prodotti alimentari industriali, scopriamo le caratteristiche e perchè fanno male.
Intolleranza al fruttosio: come riconoscerla e affrontarla
Il fruttosio se viene assorbito male dal nostro intestino può portare ad una vera e propria intolleranza e creare forti disagi a chi ne soffre
Emodieta: cos’è e come funziona nel dettaglio questo regime alimentare
L’emodieta è un regime alimentare basato sul gruppo sanguigno delle persone. Scopriamo nel dettaglio come funziona e quali sono i benefici.
Vitamina E: tutti i benefici e gli alimenti in cui è contenuta
La vitamina E è ricca di benefici per l’organismo, scopriamo quali sono i principali e in quali alimenti è contenuta in grandi quantità.
Dieta mediterranea “verde”: i benefici e come seguirla
La dieta mediterranea verde è utile per perdere peso ed avere più energia. Si può coadiuvare con l’uso di un integratore benefico.
Perché è importante rispettare l’orario dei pasti?
Rispettare l’orario dei pasti accelera il metabolismo, aiuta a dimagrire e evita l’insorgere di malattie gravi
Cosa mangiare quando si soffre di gastrite
Quando si soffre di gastrite è bene sapere cosa mangiare per non peggiorare la propria situazione. Scopriamo quali alimenti assumere e quali evitare.
Quali proteine mangiare per sviluppare i muscoli?
Le proteine vegetali e animali hanno differenti caratteristiche, ma entrambe servono per sviluppare i muscoli e mantenersi in salute
Cosa bere quando fa freddo? Le migliori bevande per l’inverno
Per riscaldarsi nelle fredde giornate invernali è essenziale sapere cosa bere in inverno. Scopriamo insieme quali sono le bevande migliori.
Cos’è e come funziona la dieta genetica
La dieta genetica è un regime alimentare utile per perdere peso e restare in salute. Scopriamo come funziona nel dettaglio e quali sono i benefici.
Zuppa di pomodoro: benefici e controindicazioni
I benefici e gli svantaggi della zuppa di pomodoro per la salute.
Quanta acqua dovresti bere al giorno?
Quanta acqua bisogna bere al giorno per rimanere idratati e quali sono i suoi benefici.
Cosa lega dieta e l’indice glicemico? Tutto ciò che serve sapere
L’indice glicemico e la dieta sono molto legati, infatti quando ci si nutre è essenziale comprendere a pieno come alimentarsi in modo corretto.
Alimentazione e sport: quali sono i cibi consigliati?
Quando si pratica sport occorre adeguare la propria alimentazione alle nuove esigenze fisiche e introdurre tutti gli elementi nutritivi necessari.
Spuntino mattutino e pomeridiano: gli alimenti più consigliati
Fare uno spuntino al mattino o al pomeriggio permette di placare la fame e di mangiare alimenti sani e gustosi
I migliori rimedi per ridurre la fame nervosa
La fame nervosa è un problema che riguarda molte persone e rende impossibile mantenere il peso forma. Vediamo quali sono i migliori rimedi per evitarla.
Tutti i possibili effetti collaterali degli integratori di carnitina
Gli integratori di carnitina sono totalmente sicuri? Scopriamo tutti i possibili effetti collaterali e le controindicazioni
Proprietà ed effetti collaterali dell’ortica
Le proprietà dell’ortica sono molto numerose e permettono all’organismo di restare in salute. Scopriamo quali sono i principali benefici della pianta.
Benefici e controindicazioni della cannella
I benefici della cannella sono numerosi, infatti questa spezia non è solo utile in cucina ma risulta anche in grado di migliorare il benessere.