Il benessere fisico e mentale è alla portata di tutti grazie a un programma settimanale pensato per offrire esperienze uniche e variegate. Ogni giorno una nuova attività per tonificare il corpo, rilassare la mente e scoprire la natura.
Il team di istruttori qualificati è pronto ad accompagnarvi in un percorso personalizzato, adatto sia ai principianti che agli esperti, per raggiungere i vostri obiettivi di fitness e benessere.
Attività settimanali per un benessere completo
La settimana inizia con l’acqua gym un allenamento frizzante in piscina che unisce divertimento e movimento. Prosegue con Stretch & Flow dove la flessibilità incontra il relax, e Bootcamp pancia-gambe-glutei per tonificare la parte centrale del corpo.
Il programma continua con un allenamento total-body per essere in forma dalla testa ai piedi, e avventure in bicicletta alla scoperta della natura. Le escursioni guidate nelle Dolomiti e le ciaspolate invernali completano l’offerta, garantendo un’esperienza unica in ogni stagione.
Yoga per ritrovare l’equilibrio
Ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente è possibile grazie ai corsi di yoga. Immersi in un ambiente rilassante, imparerete diverse tecniche per favorire l’armonia e consolidare la forza interiore. L’insegnante esperta vi guiderà lungo un percorso che ha come meta finale uno stato mentale di maggiore serenità.
Sala fitness attrezzata per i tuoi obiettivi
Per chi preferisce l’allenamento individuale, è disponibile una sala fitness perfettamente attrezzata con i più moderni macchinari Technogym dotati di televisori e schermi touchscreen. Tapis roulant, cyclette, stepper, crosstrainer e macchine di potenziamento muscolare mirato sono a vostra disposizione per un workout bilanciato ed efficace.
La sala fitness offre le premesse ideali per migliorare la resistenza o tonificare i muscoli, garantendo risultati tangibili e duraturi.
Testimonianze di chi ha vissuto l’esperienza
Le attività all’aria aperta nei parchi di Udine hanno entusiasmato i partecipanti, che hanno apprezzato la professionalità degli istruttori e la varietà delle proposte. Silvia Mattiuzzi ha sottolineato l’importanza di fare attività fisica all’aria aperta, mentre Marina ha apprezzato la lezione di flow stretch e la competenza dell’insegnante di Bollywood.
Ondina ha scoperto nuovi parchi nella sua città, mentre Asja ha definito l’esperienza estiva itinerante ottima e completamente gratuita. Viviana Gabaglio ha evidenziato i benefici psico-fisici assicurati, e Marta ha apprezzato l’inclusività e la professionalità degli istruttori.
Alexa ha definito l’esperienza magnifica mentre Carla ha consigliato la partecipazione per promuovere l’attività fisica nei parchi udinesi.
Il team è sempre a disposizione per domande o richieste. Non vediamo l’ora di condividere con voi momenti di attività fisica e relax al Vitalhotel Erica!
