Scopri un percorso gratuito che esplora la storia e la pratica della meditazione, dal Buddhismo alla McMindfulness, organizzato dal Centro Talamela Yoga all’interno del progetto Open Quarrata.
Un ciclo di lezioni di yoga serali al castello aperto a tutti: pratica rilassante, costo contenuto e prenotazione via WhatsApp
Una guida pratica per riconoscere gli sbagli più comuni nella dieta mediterranea e applicare piccole correzioni quotidiane che mantengono intatti i benefici per cuore, peso e metabolismo
Il bleph bun e le ponytail alte sono pettinature che aprono lo sguardo e ridisegnano i volumi del viso: consigli pratici per adattarle alla forma del volto e proteggerne la salute
Un quadro chiaro per distinguere narcisismo e solipsismo, capire i segnali neurologici come i lobi frontali e valutare l’impatto di questi modelli sulla leadership contemporanea
Panoramica su come funzionano i vaccini stagionali, chi deve vaccinarsi per primo, le buone pratiche quotidiane e i rimedi naturali che possono aiutare a gestire i sintomi
Il punto nascita di Alessandria si conferma leader nazionale per la raccolta di sangue cordonale con 1.071 donazioni nel 2026; il progetto sarà illustrato il 4 marzo a Roma e il personale è stato ringraziato pubblicamente
L’attività fisica strutturata riduce i sintomi di depressione e ansia e può integrarsi alle terapie convenzionali: cosa dicono le grandi revisioni e come tradurre le evidenze in pratica
Scopri come dedicare solo cinque minuti al giorno alla meditazione può ridurre lo stress, potenziare l’attenzione e migliorare il benessere fisico ed emotivo
Una meta-analisi guidata da Harvard su 55 studi longitudinali e più di 500.000 partecipanti evidenzia un’associazione protettiva tra pratiche spirituali e uso pericoloso di sostanze; la partecipazione settimanale ai servizi religiosi mostra l’effetto più marcato
La dieta mediterranea offre una protezione significativa contro l’ictus attraverso una combinazione di nutrienti antinfiammatori, grassi monoinsaturi e un impatto positivo sul microbiota intestinale
Cindy Crawford racconta la sua filosofia di cura personale: movimento costante, skincare mirata e scelte nutrizionali non estreme per invecchiare con grazia
Un quadro chiaro sulla crescita della medicina estetica intima per l’uomo: opzioni non chirurgiche, benefici psicofisici e suggerimenti per scegliere in sicurezza
A Milano Cortina 2026 la campagna «The Impossible Gym» e le attività di Lilly spostano l’attenzione dal corpo ideale al corpo reale, promuovendo informazione scientifica e strumenti concreti per chi convive con l’obesità
L’attività fisica favorisce la resilienza e regola l’umore, mentre il riconoscimento precoce di bullismo e sintomi psicosomatici consente interventi tempestivi per il benessere dei ragazzi
Un incontro sonoro e meditativo pensato per le donne in occasione della Giornata Internazionale della Donna, con iscrizione prioritaria per le residenti di Manzano fino al 28 febbraio.
Trasforma il tuo angolo yoga con poster ispirazionali e cartoline illustrate: soluzioni pratiche per creare un ambiente che favorisca concentrazione, flessibilità e tranquillità
Molti credono di seguire la dieta mediterranea, ma errori su carboidrati raffinati e dosi d’olio la svuotano di benefici; ecco cosa correggere subito
Un viaggio tra neuroscienze e cultura per capire come e perché le mani diventano una forma di comunicazione che integra pensiero, memoria e identità sociale
Scopri perché l’attività fisica può essere un alleato per chi convive con l’epilessia e come scegliere sport adatti con il supporto del neurologo
Il riconoscimento della fibromialgia nei Livelli essenziali di assistenza garantisce alle forme gravi accesso a visite specialistiche, esenzioni e percorsi riabilitativi mirati
Il transito di Saturno in Ariete e la congiunzione con Nettuno del 20/02/2026 segnalano un periodo di riorganizzazione interiore: consigli concreti per gestire disciplina, creatività e relazioni
Un quadro chiaro delle novità nella medicina estetica intima: dalla segmentazione dei neurotossine alla biostimolazione, con riflessioni su GLP-1 e dispositivi medici
Il junk journaling consente di conservare ricordi tangibili e coltivare la creatività: una guida essenziale per trasformare scarti in pagine significative
Un approfondimento sul convegno che mette al centro la farmacologia di genere e il ruolo del farmacista nel favorire linee guida terapeutiche più personalizzate