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Il yoga Iyengar si distingue per la sua attenzione ai dettagli e alla precisione, rendendolo accessibile a praticanti di ogni livello. A Milano, gli appassionati possono immergersi in seminari, workshop e corsi specializzati, concepiti per arricchire la propria pratica. Questi eventi offrono un ambiente stimolante e accogliente, ideale per la crescita personale e professionale.
Eventi e corsi in programma
Durante l’anno, sono previsti vari eventi rivolti a praticanti di ogni esperienza. Gli incontri settimanali, come la classe intermedia del martedì mattina, guidata da Chiara Travisi, offrono l’opportunità di approfondire la propria pratica. Ogni mercoledì, Chiara conduce una In Depth-Class, dove i partecipanti possono esplorare aspetti specifici del yoga e migliorare le loro tecniche.
Seminari e workshop specializzati
Tra le attività più attese, il seminario “At the source of Yoga” prevede un viaggio in India, offrendo un’esperienza unica di immersione nella cultura e nella spiritualità del yoga. Eventi come “Tapash” e “Foundations of back extensions” permettono di lavorare su aree specifiche del corpo. Questi workshop, condotti da insegnanti senior internazionali, rappresentano un’ottima opportunità per approfondire la conoscenza delle tecniche avanzate.
Tematiche di approfondimento
La pratica dello yoga non si limita all’esecuzione delle posizioni, ma comprende anche aspetti come la salute della schiena e il benessere generale. Eventi come “SOS Shoulders and Neck” trattano problematiche comuni che molte persone affrontano quotidianamente. Gli incontri si focalizzano sull’importanza di mantenere una corretta postura e su come alleviare il dolore muscolare.
Stress e gestione emotiva
Un’altra tematica cruciale è la gestione dello stress, come evidenziato nel workshop “How stressful!”. Questo incontro, programmato per il 22 novembre 2025, offre strumenti utili per affrontare le sfide quotidiane, combinando tecniche di respirazione e meditazione.
Un viaggio nella cultura indiana
L’India, paese ricco di storia e tradizioni, è una meta ambita per chi pratica yoga. Durante il viaggio “At the source of Yoga”, i partecipanti avranno l’opportunità di visitare luoghi iconici come Varanasi e il Taj Mahal, approfondendo la connessione tra pratica spirituale e cultura. Ogni regione dell’India offre un’esperienza unica, dalle spiagge di Goa ai palazzi del Rajasthan, rendendo il viaggio non solo un’opportunità di apprendimento ma anche di crescita personale.
Milano propone una vasta gamma di eventi e corsi di yoga Iyengar, supportando praticanti di ogni livello. Sia che si tratti di principianti che di esperti, vi è sempre qualcosa da apprendere e esplorare. Queste esperienze formative offrono l’occasione di approfondire la pratica in un ambiente stimolante.
