Le abitudini amiche del sonno: cosa fare per non disturbare il ritmo sonno-veglia
Quali sono le regole e le abitudini amiche del sonno? Tutte le azioni necessarie per mantenere il ritmo sonno-veglia.
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Narcolessia: le cause, i sintomi e il significato della patologie
Cos’è la narcolessia, a cosa è legata e perché nasce: tutti i sintomi e le cause.
Ipersonnie ricorrenti: cosa sono e le cuase
Cosa sono le ipersonnie ricorrenti e quali sono le cause che le provocano.
Come dormire bene: i consigli sugli alimenti da mangiare la sera
Mangiare bene la sera aiuta la digestione e permette di dormire bene: tutti i consigli sui migliori menu della sera.
Le 10 regole per far dormire bene i bambini
Il corretto riposo è importantissimo: le 10 regole fondamentali per far dormire bene i bambini.
Ore di sonno, di quante ne abbiamo veramente bisogno
Ogni persona necessita di un determinato numero di ore di sonno per evitare ripercussioni sulla salute.
Morte per mancanza di sonno, è possibile?
Il nostro organismo necessita di dormire per un numero precisato di ore che variano a seconda dell’età.
Un modo semplice per dormire di più? Abbassa il termostato
La temperatura esterna influenza quella interna del nostro corpo, e ci porta a sviluppare disturbi del sonno.
Nuove scoperte sull’attivazione del sonno REM
L’articolo parla di una ricerca scientifica sull’attivazione del sonno REM. Vediamo cosa hanno scoperto i ricercatori.
C’è una connessione tra artrite e depressione?
Depressione e artrite: due patologie che sembrano molto lontane tra loro, ma in realtà esiste un collegamento. Scopri quale in questo articolo.