Variante filippina del Covid: cos’è e caratteristiche
La variante filippina del Covid è arrivata in Europa, infatti, dopo un caso in Giappone, ne sono stati isolati due nel Regno Unito.
Evitare infortuni quando ci si allena a casa: come riuscirci
Chi si allena a casa deve cercare di fare grande attenzione per riuscire a evitare infortuni. Vediamo quali sono gli aspetti di cui tenere conto.
Benefici e controindicazioni della soia
Sulla soia si parla mollto e spesso le opinioni in merito sono contrastanti. Scopriamo quali sono i benefici reali e quali le controindicazioni.
Le strategie più efficaci per migliorare la memoria
Esistono alcune strategie molto efficaci per migliorare la propria memoria e immagazzinare nel proprio cervello moltissime informazioni
Zenzero e curcuma per dimagrire gradualmente e in modo naturale
Sapevi che curcuma e zenzero sono spezie altamente consigliate per dimagrire? Hanno tante funzioni benefiche, tra cui accelerare il metabolismo.
Dieta e allenamento del guerriero: esempio di pasti tipo e esercizi
Regime alimentare che si basa sul digiuno intermittente e attività fisica intensa. Ecco un esempio di dieta del guerriero e una routine di allenamento.
Bere acqua e limone per digerire meglio
Bere acqua e limone permette di migliorare la salute dell’organismo in molti modi differenti. Questo rimedio naturale aiuta anche a digerire perfettamen
Come combattere la depressione con l’attività fisica
E’ possibile prevenire la depressione o migliorare la salute mentale grazie alla pratica costante di esercizio fisico per almeno 180 minuti a settimana
Cibi cotti o crudi: come pesarli per non eccedere
Il peso dei cibi varia a seconda che siano cotti o crudi, per questo è fondamentale fare attenzione quando li si pesa in modo da non eccedere.
Ictus cerebrale: gli effetti dannosi sul cervello
L’ictus cerebrale può essere mortale e, se non si interviene tempestivamente, può provocare dei danni importanti e permanenti al cervello
Olio e limone per idratare naturalmente il viso
L’olio e il limone svolgono una naturale azione antisettica, antibatterica e idratante sulla pelle del viso, nutrendo il derma in profondità
I rimedi naturali contro intestino irritabile e stitichezza
L’intestino irritabile può causare stitichezza, diarrea, gonfiore e flatulenza, ma rimedi naturali come camomilla e malva possono risolvere il problema
Come riconoscere e trattare la sindrome dell’X fragile
La sindrome dell’X fragile è una malattia genetica che può essere diagnosticata in largo anticipo, e della quale è importante conoscere i sintomi.
Come combattere l’epilessia con l’esercizio fisico
Chi soffre di epilessia puùò migliorare il proprio stato di salute grazie all’esercizio fisico. Scopriamo come praticarlo in modo corretto.
Smettere di fumare con l’esercizio fisico: ecco come riuscirci
L’esercizio fisico regala un gran numero di benefici per la salute. Tra questi c’è anche quello di aiutare a smettere di fumare.
Maschera per il viso a base di bicarbonato e limone
Realizzare una maschera viso a base di bicarbonato e limone permette di purificare la pelle in maniera naturale: scopriamone i benefici.
Dieta libera: cos’è e come praticarla per perdere peso in pochi giorni
La dieta libera permette di perdere peso in pochi giorni. Il nome della dieta deriva dal fatto che per dimagrire non è necessario infatti pesare i cibi.
7 esercizi di stretching da fare prima di dormire
Sciogliamo le tensioni accumulate durante il giorno con 7 semplici esercizi di stretching da eseguire prima di dormire per riposare meglio
Come abbassare la pressione arteriosa con il cardamomo
Il cardamomo è un ottimo rimedio naturale per abbassare in modo efficace la pressione arteriosa: scopriamo tutti i dettagli in merito.
Acqua e miele per guarire da tosse e mal di gola
Miele e acqua tiepida calmano l’irritazione e svolgono una funzione antibatterica, utile per guarire da tosse e mal di gola
Benefici ed effetti collaterali dell’ortica
I benefici regalati dall’ortica sono innumerevoli e proprio per questo motivo si tratta di un rimedio naturale molto utile.
Evitare l’invecchiamento del cervello con qualche sana abitudine
Evitare l’invecchiamento del cervello è possibile ma dipende anche da noi: uno stile di vita sano potrebbe essere il nostro asso nella manica.
Benessere intestinale: quali sono i migliori alimenti da consumare
Migliorare la salute dell’intestino è possibile consumando alcuni specifici cibi. Vediamo quali alimenti sono utili per il benessere intestinale.
I migliori esercizi di stretching contro il mal di testa da stress
Uno dei migliori rimedi per ridurre il mal di testa da stress consiste nel praticare esercizi di stretching: scopriamo quali sono quelli più efficaci.
Tartaruga addominale: come allenarsi per averla
L’attività aerobica, esercizi mirati e un’alimentazione in deficit calorico sono itre elementi per ottenere una tartaruga addominale definita