Antologia di meditazione buddhista: testi originali e percorsi di pratica
Un compendio di passi estratti dai testi originali che accompagna il lettore dal livello iniziale a pratiche più avanzate
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Tondino yoga in legno di betulla: cassetta del pane per flessibilità e sostegno
Progettato da uno yogi falegname a Bologna, il tondino è uno strumento semplice e robusto per aumentare l’estensione della colonna e alleviare tensioni dorsali
Vino nella dieta mediterranea: benefici, limiti e come inserirlo con criterio
Il vino può essere un elemento della dieta mediterranea in condizioni precise: qui trovi indicazioni pratiche su quantità, meccanismi e alternative per tutelare cuore e cervello
Trekking e borghi del Lago di Garda: itinerari tra Trentino, Lombardia e Veneto
Un viaggio tra sentieri, castelli e vento ideale per chi ama la natura e lo sport
Head Spa: come funzionano i trattamenti giapponesi per capelli e benessere
Un percorso multisensoriale nato in Oriente che affronta le cause della caduta e della forfora intervenendo su stress, infiammazione e squilibri del microbiota cutaneo
Come verificare qualità e sicurezza di un preparato galenico in farmacia
Linee guida pratiche per eseguire controlli pre e post preparazione di un preparato galenico, dalla verifica della ricetta fino al controllo microbiologico
Basaglia, arte e inclusione: il murale alla Comunità di Salone
Il progetto artistico firmato da Diavù coinvolge ospiti e operatori della Comunità Basaglia di Salone, unendo arte, terapia e memoria storica
Tra oroscopi, serie sul maxiprocesso e podcast: che media ascolti oggi
Un quadro compatto di contenuti mediatici: l’avvertimento per l’Ariete, la serie che riporta al maxiprocesso dell’86 e una selezione di podcast che vanno dalla storia militare alla vita tra Italia e Florida
Salute dei reni: consigli quotidiani e segnali di pericolo da non ignorare
Dieci consigli concreti per mantenere i reni sani e come riconoscere i segnali che richiedono attenzione medica
Ritiro intensivo di samatha vipassana e metta con Niní al Centro Ewam
Un ritiro aperto a tutti che combina samatha, vipassana e metta per sviluppare presenza, comprensione e calore del cuore
Come scegliere leggings e scarpe da training per comodità e performance
Una guida pratica che mette a confronto due tipologie di prodotti molto apprezzate: i leggings versatili e le sneaker tecniche, con suggerimenti su taglie, materiali e prestazioni
Nuova piramide della dieta mediterranea: mangiare secondo i ritmi
Scopri come orientare i pasti a sole e luna per sfruttare i ritmi circadiani e migliorare salute e composizione corporea
Pausa pranzo: come mangiare per dimagrire e restare produttiva
Scopri sei menu bilanciati e la strategia di Samantha Biale per usare la pausa pranzo a vantaggio del metabolismo
Capire il ciclo nasale: perché una narice sembra sempre chiusa
Scopri come funziona il ciclo nasale, perché una narice può sembrare sempre più libera e quali segnali richiedono una valutazione medica
Aggiornamento sulle procedure per le preparazioni oftalmiche e requisiti di sterilità
SIFAP e SIFO hanno aggiornato le raccomandazioni per l’allestimento delle preparazioni oftalmiche, con indicazioni pratiche su sterilità, eccipienti e validazione dei processi
Come riconoscere e trattare le apnee del sonno: guida pratica per proteggere memoria e benessere
Molti adulti convivono con apnee ostruttive del sonno non diagnosticate: ridurre i tempi di diagnosi e migliorare l’igiene del sonno sono misure chiave per ridurre rischi cardiovascolari e declino cognitivo
Strategie efficaci per il disturbo ossessivo compulsivo: il metodo breve strategico
Il disturbo ossessivo compulsivo può essere interrotto non spiegandolo ma agendo con stratagemmi mirati. Scopri come funziona la terapia breve strategica e quali tecniche rompono la catena delle compulsioni
Il volto doppio della Chiesa: tra fragilità umana e presenza divina
Il Papa spiega che la santità della Chiesa nasce dal fatto che Cristo abita la comunità attraverso la fragilità dei suoi membri, illustrando il concetto con immagini tratte dalla vita di Gesù
Campana tibetana NIRMALA 22cm: guida al suono per meditazione e yoga
La campana tibetana NIRMALA 22cm unisce design e suono profondo ideale per meditazione, yoga e come oggetto regalo; ora in offerta
Cinque cibi della dieta mediterranea per controllare la pressione e salvaguardare il cuore
Cinque alleati della dieta mediterranea (legumi, olio extravergine, pomodoro, aglio, verdure a foglia) che, integrati regolarmente, favoriscono la salute cardiaca e il controllo della pressione
Cinque abitudini quotidiane per coltivare felicità e resilienza
Breve guida pratica con cinque esercizi tratti da un approccio psicologico per coltivare equilibrio emotivo e soddisfazione personale
Scopri lo yoga miofasciale e i benefici per mobilità e postura
Spiegazione chiara dello yoga miofasciale, strumenti usati, vantaggi per mobilità e gestione del dolore e suggerimenti pratici per iniziare
Ripensare la cura del diabete tipo 2: prevenzione, terapia e integrazione territoriale
Il diabete tipo 2 è una sfida crescente: intervenire su stili di vita, screening e reti di cura può ridurre ricoveri e migliorare la qualità di vita
Percorso ArmoniosaMENTE: meditazione e cura integrata a Sondrio
due appuntamenti a Sondrio dedicati alla meditazione applicata alla cura, con il dott. Gioacchino Pagliaro e la collaborazione di LILT Sondrio
Acroyoga pratico e sicuro: corsi, insegnanti e orari
Partecipa a lezioni di acroyoga per migliorare equilibrio, fiducia e relazione di gruppo mantenendo priorità su consenso, sicurezza e rispetto