Popcorn prima di dormire: benefici, rischi e come prepararli in modo sano
I popcorn, preparati al naturale e consumati con moderazione, possono essere uno spuntino serale utile per favorire rilassamento e sonno; ecco perché e come sceglierli
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Terapia del calore in farmacia: pratiche, rischi e bisogni formativi dei farmacisti europei
Analisi delle abitudini dei farmacisti di comunità nell’uso della terapia del calore per il dolore muscoloscheletrico e delle aree dove servono linee guida e aggiornamenti
Medici cubani in Calabria: confermata la permanenza e le prospettive per la sanità locale
Il presidente Occhiuto incontra l’ambasciatore di Cuba: i medici cubani rimangono in Calabria mentre la Regione investe in formazione per ridurre la carenza di personale
Dalla politica estera ai programmi tv e all’oroscopo: cosa c’è da sapere
una panoramica che mette in relazione le posizioni del governo sulle tensioni internazionali, la programmazione tv per il 7 marzo e un’indicazione astrologica per l’Ariete
Come affrontare una lesione del legamento crociato anteriore e il percorso verso il recupero
Panoramica chiara su diagnosi, tecniche chirurgiche, scelta dell’innesto e riabilitazione per la rottura del legamento crociato anteriore
Ritiro meditazione e yoga ad Ananda: soggiorni per ospiti già presenti
Partecipa a un ritiro residenziale ad Ananda: pratiche quotidiane, cucina vegetariana e opzioni di alloggio con tariffe chiare
Pratica yoga per l’equinozio di primavera al Museo Filangieri
Un evento esperienziale al Museo Filangieri il 20 marzo 2026: sequenze di yoga, respiro e voce per accogliere la primavera e mettere radici al nuovo
Crononutrizione e dieta mediterranea: mangiare con i bioritmi
La tradizione mediterranea aggiornata: non solo cosa mangiare ma quando, con effetti su peso, glicemia e qualità del sonno
Sindrome dell’ovaio policistico: sintomi, diagnosi e come gestirla nella vita quotidiana
Una guida chiara sulla sindrome dell’ovaio policistico: cosa avviene nel corpo, segnali da non sottovalutare e percorsi terapeutici per ripristinare equilibrio e fiducia
Cronodieta mediterranea: sincronizzare i pasti con gli ormoni per prevenire obesità e diabete
La dieta mediterranea evolve: oltre alla scelta degli alimenti conta il timing. Impara le regole base della cronodieta mediterranea per ottimizzare glicemia, sonno e massa muscolare
Come la dermocosmetica in farmacia si rinnova con i giovani e la tecnologia
Un viaggio tra Cosmofarma, trend beauty e iniziative di settore che mostrano come la farmacia può diventare hub di bellezza inclusiva e tecnologica
Carenza di medicinali in Europa: perché è diventata una questione strutturale
Il report Pgeu 2026 mostra che la mancanza di medicinali è ormai un fenomeno radicato in gran parte d’Europa, con conseguenze concrete per pazienti, farmacisti e sistemi sanitari
Frequenza dei rapporti e benessere: cosa conta davvero
Sfatiamo il mito della frequenza perfetta: capire le differenze tra desiderio spontaneo e responsivo aiuta a ritrovare intesa e soddisfazione
Serata di meditazione a Pesaro sul grido del Salmo 22
Appuntamento pubblico il 14 marzo 2026 a Pesaro per esplorare il tema del silenzio di Dio attraverso parola, musica e testimonianza
Cuscino per yoga fai da te: istruzioni semplici per cucirlo a casa
Guida rapida per confezionare un cuscino per yoga resistente e confortevole, ideale per meditazione e pratiche quotidiane
Dieta mediterranea 3D: perché il quando conta tanto quanto il cosa
La dieta mediterranea si rinnova includendo la dimensione temporale: imparare a mangiare secondo l’orologio biologico aiuta a prevenire obesità e disturbi metabolici
Cicloturismo donna: trend, percorsi e la Fiera di Padova
Il cicloturismo cresce tra le donne: profilo, esigenze e i percorsi più apprezzati, con un appuntamento importante a Padova dal 27 al 29 marzo 2026
Traffico, particelle e umore: il legame tra benzina e disturbi neurologici
Un quadro chiaro sulle prove che associano le emissioni da benzina a cambiamenti neurologici e disturbi dell’umore, con riferimento a studi chiave e alle implicazioni urbane
Come la farmacia sotto casa può cambiare la vita dei pazienti con malattie rare
La farmacia sotto casa spesso è il primo interlocutore del paziente raro; ecco come un counseling sensibile, un laboratorio galenico efficiente e modelli distributivi più vicini possono abbreviare l’odissea diagnostica e assicurare continuità terapeutica
Frequenza dei rapporti e benessere: cosa sapere
Scopri come la frequenza dei rapporti influisce sul benessere emotivo, perché non esiste una regola fissa e quali strategie adottare per ritrovare vicinanza e desiderio
Panca da meditazione regolabile in faggio: supporto e comfort
Una panca in faggio massello, regolabile e robusta, pensata per migliorare la postura e favorire la respirazione durante la meditazione
Miscela per ambienti yoga con note agrumate e legnose, 50 ml
Una soluzione pratica per profumare la casa con un blend agrumato e legnoso che favorisce relax e buonumore durante la pratica yoga
Piramide mediterranea e crononutrizione: mangiare secondo il ritmo biologico
La nuova proposta unisce la tradizione della dieta mediterranea alla crononutrizione, consigliando non solo cosa mangiare ma anche quando farlo in base al cronotipo
Flexploring: come la flessibilità sta cambiando i viaggi degli italiani
Il flexploring unisce voglia di scoperta e adattabilità: dai dati Trainline emergono preferenze per il treno, viaggi in bassa stagione e modifiche dei piani in itinere
Vegetarianismo e rischio di cancro: benefici inattesi e criticità da considerare
Analisi dei risultati principali di una ricerca ampia che confronta rischi e vantaggi di eliminare carne e pesce dalla dieta, con suggerimenti pratici per bilanciare i nutrienti