Panca da meditazione regolabile in faggio: supporto e comfort
Una panca in faggio massello, regolabile e robusta, pensata per migliorare la postura e favorire la respirazione durante la meditazione
Staff
Miscela per ambienti yoga con note agrumate e legnose, 50 ml
Una soluzione pratica per profumare la casa con un blend agrumato e legnoso che favorisce relax e buonumore durante la pratica yoga
Piramide mediterranea e crononutrizione: mangiare secondo il ritmo biologico
La nuova proposta unisce la tradizione della dieta mediterranea alla crononutrizione, consigliando non solo cosa mangiare ma anche quando farlo in base al cronotipo
Flexploring: come la flessibilità sta cambiando i viaggi degli italiani
Il flexploring unisce voglia di scoperta e adattabilità: dai dati Trainline emergono preferenze per il treno, viaggi in bassa stagione e modifiche dei piani in itinere
Vegetarianismo e rischio di cancro: benefici inattesi e criticità da considerare
Analisi dei risultati principali di una ricerca ampia che confronta rischi e vantaggi di eliminare carne e pesce dalla dieta, con suggerimenti pratici per bilanciare i nutrienti
Obesità in Italia: la Carta di Erice 2026 come svolta per la presa in carico
In occasione della Giornata mondiale dell’obesità il 4 marzo 2026 è stata presentata la Carta di Erice 2026: un manifesto che chiede percorsi uniformi, lotta allo stigma e un ruolo centrale per la rete territoriale e le farmacie
Quante volte fare sesso per essere felici: verità e consigli pratici
Scopri perché la ‘frequenza perfetta’ è un mito, come riconoscere il desiderio spontaneo e responsivo e strategie pratiche per ritrovare l’intesa di coppia
Come la considerazione di san Bernardo guida la governance della Chiesa
monsignor Erik Varden, durante gli Esercizi spirituali nella Cappella Paolina, ripropone il trattato «Sulla considerazione» di san Bernardo come guida per una buona amministrazione ecclesiastica
Yoga all’aperto sulla stazione intermedia di Naifjoch: rilassati tra le vette
Rigenera corpo e mente con sessioni di yoga gratuite sul tetto della Cabinovia Naifjoch, guidate da Nathalie Schwitzer e pensate per tutti i livelli
Dieta Mediterranea come modello di sviluppo locale e coesione
Appuntamento a Perugia per riflettere sulla dieta mediterranea come risorsa culturale, sociale ed economica per i territori, con focus su cooperazione e sostenibilità
Obesità e salute cerebrale: perché non è solo questione di peso
L’obesità è una condizione complessa che interessa metabolismo, organi e psicologia; capire il suo impatto sul cervello e le complicanze metaboliche è fondamentale per una cura efficace
Perché vaccinarsi e fare lo screening HPV salva vite: cosa sapere
Scopri perché unire vaccinazione e screening è fondamentale per prevenire sei tumori legati all’HPV e come l’auto-prelievo può abbattere barriere di accesso
Giornata di raccolta del farmaco 2026 in Lombardia: risultati e numeri chiave
Il resoconto regionale delle Giornate di Raccolta del Farmaco 2026 mostra un aumento delle donazioni e della rete di supporto, ma conferma una domanda sanitaria che supera l’offerta
Ecografia precoce e screening cromosomico: le nuove raccomandazioni Iss per la gravidanza
L’Istituto superiore di sanità aggiorna le linee guida per la gravidanza fisiologica: ecografia precoce, offerta universale di screening cromosomico e misurazione sistematica della lunghezza fondo-sinfisi per monitorare la crescita fetale
Quante volte fare sesso per sentirsi più soddisfatti
Una guida pratica per capire che la normalità non esiste, distinguere tra desiderio spontaneo e desiderio responsivo e ritrovare intimità senza stress
Come annunciare speranza: dalla croce una risposta alle ferite del tempo presente
Una sintesi del messaggio di monsignor Erik Varden: la croce come luogo dove le ferite diventano fonti di guarigione e la Chiesa come annunciatrice di speranza
Yoga gratuito per la Festa della Donna: appuntamento a Villa Lagarina
Il Comune di Villa Lagarina propone una lezione di yoga gratuita il 7 marzo 2026, riservata a persone di genere femminile, nella palestra delle scuole elementari: porta il tappetino e indossa abbigliamento comodo
Crononutrizione e dieta mediterranea: come sincronizzare i pasti con il corpo
La tradizione della dieta mediterranea si arricchisce della dimensione temporale: imparare a distribuire carboidrati, proteine e grassi secondo i ritmi circadiani può aiutare a prevenire obesità, migliorare il sonno e rendere pelle e corpo più tonici
Hyrox: come prepararsi alla gara che unisce resistenza e functional training
Hyrox propone otto chilometri alternati a stazioni funzionali: una sfida adatta a molti, con la giusta preparazione puoi affrontarla e migliorare forma fisica e resilienza
Cinque strategie pratiche per affrontare ansia e stress nella ricerca di lavoro
Suggerimenti concreti per mantenere equilibrio emotivo mentre cerchi lavoro, tra routine, formazione e pause rigeneranti
Come prendere le compresse senza romperle: metodi sicuri e rischi delle manipolazioni
Scopri tecniche semplici per deglutire compresse e capsule, i pericoli del triturare farmaci e i dati italiani sulla manipolazione nelle RSA
Università Europea di Roma inaugura il Cesmat per la formazione medica avanzata
Il Cesmat è un hub formativo che combina simulatori umanoidi, visori 3D e ambienti immersivi per addestrare studenti e professionisti senza esporre pazienti al rischio
Frequenza sessuale e intimità: perché il numero non fa la soddisfazione
Un articolo che sfata il mito della frequenza perfetta e spiega come riconoscere desiderio spontaneo e responsivo, valutare il ciclo di vita della coppia e lavorare sulla qualità dell’intimità
Comprendere meditazione e mindfulness: teoria, pratica e riflessioni
Una panoramica che mette insieme spiegazioni, recensioni e appuntamenti editoriali per chi vuole approfondire la meditazione e la mindfulness con rigore e senso critico
Dieta mediterranea a tre dimensioni: quando mangiare secondo l’orologio biologico
La dieta mediterranea si aggiorna includendo la dimensione temporale, sincronizzando alimentazione, ormoni e cronotipo per una nutrizione più efficace