Antologia di meditazione buddhista: testi originali e percorsi di pratica
Un compendio di passi estratti dai testi originali che accompagna il lettore dal livello iniziale a pratiche più avanzate
Un compendio di passi estratti dai testi originali che accompagna il lettore dal livello iniziale a pratiche più avanzate
Progettato da uno yogi falegname a Bologna, il tondino è uno strumento semplice e robusto per aumentare l’estensione della colonna e alleviare tensioni dorsali
Il vino può essere un elemento della dieta mediterranea in condizioni precise: qui trovi indicazioni pratiche su quantità, meccanismi e alternative per tutelare cuore e cervello
Un viaggio tra sentieri, castelli e vento ideale per chi ama la natura e lo sport
Un percorso multisensoriale nato in Oriente che affronta le cause della caduta e della forfora intervenendo su stress, infiammazione e squilibri del microbiota cutaneo
Linee guida pratiche per eseguire controlli pre e post preparazione di un preparato galenico, dalla verifica della ricetta fino al controllo microbiologico
Il progetto artistico firmato da Diavù coinvolge ospiti e operatori della Comunità Basaglia di Salone, unendo arte, terapia e memoria storica
Un quadro compatto di contenuti mediatici: l’avvertimento per l’Ariete, la serie che riporta al maxiprocesso dell’86 e una selezione di podcast che vanno dalla storia militare alla vita tra Italia e Florida
Dieci consigli concreti per mantenere i reni sani e come riconoscere i segnali che richiedono attenzione medica
Un ritiro aperto a tutti che combina samatha, vipassana e metta per sviluppare presenza, comprensione e calore del cuore
Una guida pratica che mette a confronto due tipologie di prodotti molto apprezzate: i leggings versatili e le sneaker tecniche, con suggerimenti su taglie, materiali e prestazioni
Scopri come orientare i pasti a sole e luna per sfruttare i ritmi circadiani e migliorare salute e composizione corporea
Scopri sei menu bilanciati e la strategia di Samantha Biale per usare la pausa pranzo a vantaggio del metabolismo
Scopri come funziona il ciclo nasale, perché una narice può sembrare sempre più libera e quali segnali richiedono una valutazione medica
SIFAP e SIFO hanno aggiornato le raccomandazioni per l’allestimento delle preparazioni oftalmiche, con indicazioni pratiche su sterilità, eccipienti e validazione dei processi
Molti adulti convivono con apnee ostruttive del sonno non diagnosticate: ridurre i tempi di diagnosi e migliorare l’igiene del sonno sono misure chiave per ridurre rischi cardiovascolari e declino cognitivo
Il disturbo ossessivo compulsivo può essere interrotto non spiegandolo ma agendo con stratagemmi mirati. Scopri come funziona la terapia breve strategica e quali tecniche rompono la catena delle compulsioni
Il Papa spiega che la santità della Chiesa nasce dal fatto che Cristo abita la comunità attraverso la fragilità dei suoi membri, illustrando il concetto con immagini tratte dalla vita di Gesù
La campana tibetana NIRMALA 22cm unisce design e suono profondo ideale per meditazione, yoga e come oggetto regalo; ora in offerta
Cinque alleati della dieta mediterranea (legumi, olio extravergine, pomodoro, aglio, verdure a foglia) che, integrati regolarmente, favoriscono la salute cardiaca e il controllo della pressione
Breve guida pratica con cinque esercizi tratti da un approccio psicologico per coltivare equilibrio emotivo e soddisfazione personale
Spiegazione chiara dello yoga miofasciale, strumenti usati, vantaggi per mobilità e gestione del dolore e suggerimenti pratici per iniziare
Il diabete tipo 2 è una sfida crescente: intervenire su stili di vita, screening e reti di cura può ridurre ricoveri e migliorare la qualità di vita
due appuntamenti a Sondrio dedicati alla meditazione applicata alla cura, con il dott. Gioacchino Pagliaro e la collaborazione di LILT Sondrio
Partecipa a lezioni di acroyoga per migliorare equilibrio, fiducia e relazione di gruppo mantenendo priorità su consenso, sicurezza e rispetto