Ana Mena, cantante e attrice spagnola, ha conquistato la nuova scena pop urban in Italia come regina dei tormentoni estivi, spesso al fianco del rapper Fred De Palma. Bellezza rara, e un fisico al top, ecco la dieta della cantante.
La dieta di Ana Mena: cosa mangia la cantante
Ana Mena, cantante e attrice spagnola, negli ultimi anni è tra le più amate in Italia soprattutto come partner femminile di numerose hit estive, prima al fianco del rapper Fred De Palma, poi con Rocco Hunt, e ancora con Gue Pequeno. Ana, 27 anni, nel 2022 ha partecipato al Festival di Sanremo con il brano “Duecentomila ore”, con cui si è classificata penultima ma ha ritrovato poi il successo con le radio e gli ascolti streaming.
Soprannominata la regina delle hit estive per i numeri da record raggiunti con le canzoni d’estate Ana Mena ha nuovamente conquistato il pubblico con Fred De Palma con Melodia Criminal. Nel 2006 inizia la carriera nella musica quando ha vinto la 12esima edizione del Veo Veo Awards, dopo i quali ha pubblicato il singolo “Esta es mi illusion” con cui ha sbancato le classifiche.
Ma in precedenza nel suo Paese d’origine la cantante spagnola ha iniziato la carriera da attrice, nella serie televisiva Supercharly. Poi la collaborazione con il gruppo dei CNCO e le canzoni “Loco como yo”, “Ahora lloras tu” hanno conquistato anche il pubblico dell’America Latina. In Italia è diventata popolare per il suo legame artistico con Fred De Palma con il singolo “Una volta ancora“, il più venduto in Italia nel 2019, e poi la versione spagnola “Se lluminaba” con cui ha vinto ben 5 dischi d’oro.
Bellezza mediterranea, fisico minuto e in perfetta forma, la 27enne spagnola rivela come si tiene costantemente in forma sfoggiando un corpo perfetto, con addominali in vista. Ana Mena è una fedele amante dello sport e segue routine specifiche per tonificare tutta la zona del core, lavorando sulla forza dell’addome, oltre che sui glutei. Avere un allenamento focalizzato sulla definizione della pancia è fondamentale quando si tratta di ottenere un addominale scolpito come quello dell’artista spagnola.
Oltre a tutte le routine in palestra, la danza è chiaramente essenziale nell’allenamento di Ana Mena, non solo l’accompagna attraverso le diverse coreografie che esegue sul palco durante i suoi concerti, ma è anche una disciplina perfetta per fare cardio mentre si esercita l’intero corpo.
Le sue passioni sono: andare in bicicletta. “La mattina presto è l’ideale e mi tiene attiva tutto il giorno”, ha raccontato la cantante. Inoltre, come detto, è un’appassionata di ballo che pratica molte ore alla settimana per le prove, prima di un tour. Infine adora la boxe.
E la dieta? Ana Mena ovviamente come le cantanti del suo livello non può esimersi dal mangiare sano, equilibrato e soprattutto seguita da esperti. La cantante di Malaga però dice di non seguire una dieta specifica ma mangia un po’ tutto, in primis la pasta quando è in Italia e il suo piatto preferito sono le pappardelle al ragù!
Ana Mena e la dieta per tenersi in forma
Ana Mena è certamente tra le voci spagnole più amate in Italia, seguitissima sui social, tra le artiste più seguite dalla generazione Z, ha raggiunto ascolti da record con le hit estive. Un esempio per tante giovani donne, sia nel campo di bellezza e di moda, sia proprio nella vita, Ana Mena 27enne di Malaga, mostra sui social il suo stile di vita. “E’ molto frenetico. Prendo molti aerei per andare in Italia, per questo devi essere al meglio fisicamente e mentalmente” dice Ana. E il suo rimedio allo stress e alle tensioni è lo sport, cosa c’è di meglio? In questo modo il suo fisico è sempre al top e anche la mente è rilassata.
L’artista de “A un passo dalla luna” in versione spagnola che ha raggiunto la prima posizione nelle tendenze YouTube e nella “Top 50 Italia” di Spotify, sta anche attenta a ciò che mangia, per non render vano gli sforzi in palestra e in bicicletta. Ana si dichiara fan incondizionata del cibo di sua madre, quello tradizionale spagnolo, ma è anche una di quelle che mangia tacos senza alcun problema. Uno dei suoi piatti preferiti è la cheesecake, ma se dovesse scegliere una cucina, sarebbe quella italiana.
Ana Mena conduce una vita sana e per farlo pratica sport e segue una dieta equilibrata. Per raggiungere questo obiettivo, oltre a mangiare bene e sano, l’attrice e cantante può vantarsi di avere una palestra nella sua casa di Malaga.
