Quando non si riesce a perdere peso, gli integratori per dimagrire possono essere molto utili. Possono essere assunti in qualsiasi periodo della vita, ma, soprattutto, sono un ottimo aiuto durante la menopausa. In questa fase della vita delle donne, infatti, il cambiamento ormonale e il rallentamento del metabolismo possono rendere davvero difficile perdere peso.
In combinazione con una dieta equilibrata e un’attività fisica costante, gli integratori sono l’elemento che permette di raggiungere la forma fisica desiderata, anche durante la menopausa.
Integratori per dimagrire
La menopausa è una fase particolare nella vita delle donne. Sopratutto nel periodo iniziale, i disagi possono essere diversi. Bisogna adattarsi agli sbalzi ormonali e al rallentamento del metabolismo. Si tratta di cambiamenti che tutte le donne dovranno affrontare e che spesso provocano un aumento di peso. Può sembrare più difficile dimagrire in menopausa, ma con un po’ di volontà si riuscirà a ritornare in forma.
E’ possibile quindi perdere peso in menopausa. Innanzitutto, è importante curare la dieta. L’alimentazione deve essere equilibrata e corretta, senza eccedere con le calorie o con i cibi spazzatura. Essendo la dieta fondamentale per il nostro benessere, è bene rivolgersi a un nutrizionista oppure al proprio medico.
I fai da te sono sempre molto rischiosi, perché c’è il rischio di eliminare nutrienti essenziali per la salute del nostro organismo e di lasciare invece cibi dannosi. Il medico o il nutrizionista, invece, saprà trovare la dieta adatta al proprio corpo tenendo conto di fattori quali stile di vita, età, altezza etc. Da unire alla dieta, è bene fare un po’ di attività fisica in maniera costante.
Non bisogna necessariamente andare in palestra. Basta anche correre al parco, camminare a passo spedito per almeno 40 minuti, fare qualche allenamento senza attrezzi a casa. Uniti alla dieta e all’esercizio fisico, sono utili anche degli integratori ideati proprio per facilitare il dimagrimento.
Integratori brucia grassi
In commercio ci sono molti integratori brucia grassi. Si possono trovare in farmacia, erboristeria, oppure acquistarli comodamente da casa su Amazon. Qui di seguito riportiamo gli integratori per dimagrire migliori e i più venduti.
- Garcinia Cambogia 60% Sakai
Sakai mette a disposizione un ottimo prodotto a base di Garcinia Cambogia. E’ un prodotto molto valido per perdere peso, del tutto naturale. la garcinia cambogia è un frutto ricco di acido idrossicitrico, chiamato anche HCA. Grazie a questo acido, l’assunzione di questo integratore permette di trasformare l’eccedenza di grassi e carboidrati in glicogeno: questo è il principale effetto della Garcinia Cambogia. Il prodotto costa circa 15 euro su Amazon e lo ritroviamo in ben 100 capsule da assumere due volte al giorno, prima dei pasti principali.
- Acetil Carnitina 500 mg
L’acetil carnitina permette di migliorare le performance anche a livello sportivo, dando una grande energia e migliorando il proprio metabolismo, andandolo a velocizzare di molto. Migliora anche la funzione cognitiva.
- Bruciagrassi naturale NutriZing
NutriZing mette in vendita questo bruciagrassi che sopprime l’appetito e blocca i grassi. Realizzato con una formula pura e 100% naturale. Contiene la garcinia cambogia per una forza elevata e massima.
