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Con il suo ruolo di Tokyo nella famosa serie ” La casa di carta” Úrsula Corberó è diventata un’icona per molti spettatori in tutto il mondo. Ma cosa si cela dietro il fisico tonico e la pelle luminosa dell’attrice? Scopriamo insieme la routine di fitness e la dieta che tengono in forma la talentuosa interprete.
Ursula Corberó: un corpo tonico e una mente allenata
Ursula Corberó compie oggi 33 anni, ma il suo corpo sembra sfidare il tempo. A differenza del suo personaggio in La casa di carta, nella vita reale Ursula è attenta alla sua dieta e dedica tempo agli allenamenti. Cinque o sei giorni a settimana sono riservati al fitness, con particolare focus su esercizi per gambe e glutei, come burpees, affondi e squat. La sua dedizione all’allenamento non si ferma qui: Ursula pratica anche yoga e meditazione per mantenere in equilibrio corpo e mente. Nel suo percorso di crescita, Ursula ha imparato ad apprezzare l’importanza della salute mentale e fisica. Cresciuta in una famiglia dove ogni giorno era una lotta economica, ha sviluppato una forte disciplina che oggi applica al suo stile di vita. Le parole di Ursula in varie interviste raccontano di viaggi in autostop con la famiglia per raggiungere Barcellona e di una routine quotidiana che ha plasmato la sua resilienza.
Ursula Corberó: l’importanza dell’idratazione e della cura della pelle
Ursula attribuisce gran parte del suo aspetto radiante all’idratazione costante. Beve almeno tre litri d’acqua al giorno, una pratica che considera fondamentale per la cura della pelle. Data la sua visibilità come testimonial, Ursula sa quanto sia importante mantenere una pelle luminosa e sana. Il suo mantra è chiaro: “Acqua e prodotti di qualità sono fondamentali.”
Ursula Corberó: la routine alimentare
Sebbene Ursula non segua una dieta rigorosa, è molto attenta alle calorie. La sua giornata inizia con avena e frutta a colazione, una scelta che fornisce energia senza appesantire. A pranzo, concede a se stessa qualche carboidrato in più, bilanciando con attenzione la quantità e le calorie. La cena è leggera e preferisce optare per pollo, verdure e pesce.
Nonostante non ami cucinare, Ursula fa eccezioni per il suo fidanzato Chino Darin, incontrato sul set nel 2016. La sua vita è una combinazione di impegno sul set e dedizione alla salute, dimostrando che la sua bellezza è il risultato di uno stile di vita sano e equilibrato.
Seguendo le orme di Ursula Corberó
La dieta e la routine di fitness di Úrsula Corberó sono una fonte di ispirazione per chiunque cerchi di mantenere un corpo tonico e una mente allenata. Con la sua disciplina, la giovane attrice dimostra che anche con una routine di allenamento di soli 30 minuti al giorno e scelte alimentari oculate, è possibile raggiungere un fisico in forma. Seguire i consigli di Ursula potrebbe essere il primo passo verso un benessere generale, che va al di là dell’apparenza e si estende al mantenimento di una salute completa, proprio come il personaggio da lei interpretato nella Casa di Carta.
