Giornata Internazionale della Dieta Mediterranea: Riconoscimento dell’ONU e Benefici per la Salute
La dieta mediterranea riceve un riconoscimento internazionale grazie all’istituzione di una giornata dedicata.
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La menopausa provoca cambiamenti notevoli nella pelle, ma esistono strategie efficaci per gestirli e mantenerla sana e luminosa.
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
Dicembre può essere un mese di stanchezza per molti. Scopri come affrontare il calo energetico e potenziare il tuo benessere. Ecco alcuni suggerimenti pratici per mantenere alta l’energia durante le festività: gestire lo stress, seguire una dieta equilibrata, praticare attività fisica regolare e assicurarsi un sonno di qualità. Adottando queste strategie, potrai affrontare il mese di dicembre con rinnovata vitalità e serenità.
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Scopri come una dieta equilibrata può influenzare il benessere psicologico.
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