Tappetino da yoga ideale: valutazioni su grip e sicurezza
Recensioni reali che mettono a confronto stabilità, odore e materiali per aiutarti a decidere
Sport & Fitness
Perdere peso camminando: cosa non fare per vedere risultati
Camminare può favorire la perdita di peso, ma spesso due abitudini scorrette vanificano i risultati: ecco come intervenire
Corso pratico di Hatha Yoga per ascoltare il proprio corpo
Un percorso pratico di Hatha Yoga in presenza che insegna a comunicare con il corpo attraverso posture, respiro e gestualità interna guidato da Angela Uccula
Camminare per dimagrire: guida pratica alla zona giusta e al ritmo ideale
Camminare può aiutare a perdere peso se fatto con la giusta intensità e costanza: evita gli errori più comuni e impara a misurare ritmo e frequenza cardiaca
Lezioni di yoga al museo Jean-Jacques Henner: relax tra le opere
Prendetevi un’ora per praticare yoga vinyasa e meditazione guidata tra le opere del museo Jean-Jacques Henner
Scoprire le origini mitologiche delle posizioni yoga
Un libro illustrato che collega le radici mitologiche a cinquanta asana, offrendo spiegazioni pratiche e significati profondi per ogni posizione
Jumpboard sul reformer: migliora forza e coordinazione senza stress articolare
Un approccio pratico al Pilates Reformer con la Jumpboard: esercizi simili a piccoli salti eseguiti da sdraiati per tonificare, migliorare la coordinazione e proteggere le articolazioni
Corso pratico di Hatha Yoga: asana, pranayama, mudra e bandha
Percorso pratico di Hatha Yoga per sviluppare un rapporto diretto con il corpo usando asana, pranayama, mudra e bandha; lezioni in presenza guidate da Angela Uccula
Corso di yoga settimanale a Bra: stile moderno e tradizionale
Partecipa a un corso di Yoga che fonde elementi tradizionali e moderni, con 11 lezioni settimanali e dettagli pratici su costi, tessera e politiche di rimborso
Yoga sulla sedia: corso settimanale del progetto S.I.L.V.E.R
Partecipa al ciclo del progetto S.I.L.V.E.R.: lezioni di yoga sulla sedia per migliorare mobilità, equilibrio e benessere ogni giovedì mattina a Sant’Angelo Lodigiano
Esercizi per braccia toniche senza attrezzi: guida pratica
Un piano pratico per rinforzare tricipiti, spalle e core con movimenti controllati e tre allenamenti settimanali
Dietro il gesto atletico: come Niccolò De Vico costruisce rendimento e benessere
Un ritratto di Niccolò De Vico che mette in luce come la cura del corpo, l’integrazione mirata e il lavoro sulla mente siano componenti essenziali della sua carriera
Lezione di prova a prezzo ridotto: come funziona e chi sono gli insegnanti
Sfrutta la lezione di prova a prezzo speciale e conosci gli insegnanti: informazioni su costi, prenotazione e approcci didattici
Tappetino yoga Liforme con grip e allineamento per pratiche intense
Un riassunto pratico delle caratteristiche chiave del tappetino Liforme: presa, allineamento visivo, materiali e formati
Lezione di yoga al TuliPark: tulipani, natura e ora legale
Un evento serale al TuliPark che unisce una lezione di yoga, la raccolta di tulipani e l’ingresso al parco: tutto quello che serve sapere prima del 29/03/2026.
Vacanze di benessere con hatha yoga sulle isole italiane
Un percorso settimanale tra natura e pratica quotidiana per ritrovare equilibrio, energia e presenza con l’accompagnamento di Alberto Mazzanti
Come scegliere il tappetino ideale per yoga e fitness: comfort e materiali a confronto
Una panoramica pratica sulle caratteristiche tecniche e sugli usi di due tappetini comuni, con consigli per scegliere in base alle proprie esigenze
Come usare bici, spinning e cyclette per rassodare i glutei
Pedalare con resistenza, postura corretta ed esercizi mirati può fare la differenza: un piano strutturato unisce lavoro in sella e a terra per sollevare e rassodare i glutei
Mala e meditazione: modelli, materiali e offerte per la pratica quotidiana
Una panoramica pratica sui diversi tipi di mala, con esempi di modelli e offerte per orientarti nell’acquisto
Flow mattutino per corpo e mente con musica e presenza
Un flow mattutino guidato con musica per svegliare energia, migliorare mobilità e coltivare centratura anche nelle giornate frenetiche
Ritiro hatha yoga a Ventotene per ritrovare equilibrio e respiro
Un ritiro sull’isola di Ventotene dedicato al benessere attraverso hatha yoga, meditazione e immersione nella natura
Migliori gusci hardshell: guida pratica per restare asciutti in montagna
Un excursus pratico sui materiali, le caratteristiche da controllare e i modelli promossi dal nostro test sul campo
Come sgonfiare le gambe con esercizi semplici: guida pratica
Breve guida con esercizi facili da fare a casa per stimolare la circolazione, ridurre la sensazione di gambe gonfie e migliorare il benessere quotidiano
Yoga SUP a Lignano: pratica yoga sullo stand up paddle
Prova lo yoga SUP a Lignano: una lezione sullo stand up paddle per allenare equilibrio, forza e calma immersi nel mare Adriatico
Retreat di yoga nella tenuta tra vigneti e degustazioni
Un weekend di rigenerazione in Chianti con sessioni di yoga guidate da Claudio F. Cicatiello, visite alla cantina e degustazioni dei vini della tenuta