Tisana al luppolo, una bevanda calmante
La tisana al luppolo è una bevanda ottima per conciliare il sonno e alleviare disturbi digestivi come la gastrite
ansia nervosa
Kava kava: proprietà benefiche ed effetti collaterali
La kava kava ha proprietà ansiolitiche e sedative efficaci, ma non bisogna abusarne per non nuocere a pelle, occhi e cuore
Olio essenziale di sandalo: i benefici per la salute
L’olio essenziale di sandalo può essere massaggiato sulla pelle insieme ad un olio vettore oppure può essere diffuso nell’ambiente
Rhodiola rosea, un concentrato di benessere
Assumendo la rhodiola rosea è possibile perdere peso, migliorare la concentrazione e l’attenzione e potenziare le difese immunitarie
Melissa, un sedativo naturale che migliora la memoria
La melissa migliora la concentrazione e la memoria, e possiede anche un’importante azione stomachica e digestiva
Come rilassare i nervi e mantenere la calma
Agitazione e nervosismo portano a uno stato di malessere generale. Per evitare che accada è fondamentale sapere come rilassare i nervi.
Sintomi e trattamento dell’ansia nervosa
Non esistono farmaci che curino l’ansia nervosa: antidepressivi ed ansiolitici ma anche infusioni e meditazione controllano la sintomatologia.
Ansia, scopriamo i segnali di questo disturbo
Molte persone emotivamente problematiche, che difficilmente riescono ad aprirsi con il prossimo, possono sviluppare un disturbo d’ansia.